ДВОЙНО
Докато търпеливо работите върху себе си в продължение на години, самоличността ви постепенно се променя. Вие познавате настроенията си; вашите проблеми се трансформират, тъй като първоначалният им апокалиптичен вид придобива по-хуманна форма. Ставате по-креативни, по-близки до телесната си енергия и мечти. Изглежда, че вашият съюзник почти е изчезнал; поне той се появява в сънищата ви в по-малко драматични форми. Понякога той дори прилича на вас.
Тази трансформация (на вас в съюзник и съюзник във вас), предвидена в ацтекския мит за Тескатлипока, е резултат от нарастваща конгруентност и цялост. Името Tezcatlipoca означава "димящо огледало". Огледалният аспект на съюзника се обяснява с факта, че той отразява лицето на воюващия с него. Така съюзникът е вестителят на двойника - образът на вечното ти, цялостно "Аз", сънуващото тяло с твоя лик.
Сега разбирате ли защо ловът и образът на воин играят първостепенна роля в произведенията на много съвременни автори, пишещи за шаманизма? Специалното внимание, което сега се отделя на образа на воин, не е свързано с историята; тъй като шаманите и местните култури като цяло не са се фокусирали върху този аспект на духовния живот. Още повече, че понятието "войн" дори не се споменава в указателя към фундаменталния труд на Мирча Елиаде "Шаманизъм"!
Внезапният интерес към образа на воина е свързан повече с настоящето, отколкото с древността. Докато светът навлиза в новия век, вие се сблъсквате с повече разнообразие от това, което вашите племенни роднини са имали в своите етнически групи. Вие вече не живеете в етнически хомогенно племе. Вашата съвременна култура е много по-разнообразна, отколкото бихте могли да си представите. Вие сте изправени пред проблема да превърнете света в много голямо село, без изобщо да се научите как да се разбирате един с друг. Изглежда не можем да избягаме от расизма, бедността, страха от хомосексуалността, екологичните щети, престъпността и други проблеми. Никой не може да се справи с толкова много от тях. Оттук и вашето несъзнателно очарование от войната, от духа на воина.
Но външните прояви на вашето затруднение имат вътрешна същност. Например, чувство на расова омраза може да възникне само в човек, който вътрешно се е изолирал от хора, които се различават от него по цвят на кожата или някои природни характеристики. Белите хора от европейски произход трябва да поддържат природата на онези, които са колонизирали. Американците не са американци, без да признаят индианския дух; Австралийците са като дървета без корени, без връзка с живота на аборигените. Вие сте непреднамерен расист, ако приемате само едната страна на себе си. Можете да се опитате да изхвърлите другите от вашата представа за света, но със собствената си душа няма да можете да направите това. Помислете само: австралийците едва наскоро дадоха право на глас на коренното население и много така наречени съвременни хора все още смятат шаманизма за дивотия, а аборигените за диваци. Тези предразсъдъци създават напрежение в обществото и обсебване от войната и образа на войн.
Когато станете по-мъдри, ще откриете, че сте много по-свързани с хората, които сте потискали. Възможно е да възникнат нови конфликти във вас поради онези периоди от живота, които сте потиснали. Вие се нуждаехте и все още имате нужда от образа на воин, но щом срещнете своя съюзник, постигате вътрешно единство и тогава изглежда, че образът на воин е бил само етап от живота ви. Може би без дори да забележите този етап, вие сте се освободили и сте събрали онези компоненти от себе си, за чието съществуване в живота си дори не сте искали да споменавате преди.
От тази нова, по-напреднала гледна точка, борбата срещу съюзник беше борба срещу себе си и срещу тази част от вашата култура, която беше потисната. Сега, когато очарованието ви от войната е намаляло, вие се чудите защо другите са толкова обсебени от проблемите на властта и властта.
Докато вашата вътрешна работа, дисциплина, смелост и издръжливост се трансформират в нова работа, вие ще откриете, че връзката ви с вашия вътрешен свят, който отразявате, е станала по-малко противоречива и по-хармонична. По същество, преди да го осъзнаете, започвате да развивате двойник и вашият външен вид започва да съвпада с вътрешния.
Съвременната литература за съзнанието не е обърнала достатъчно внимание на изучаването на двойника, така че имам удоволствието да го направя, като започна с емпиричната природа на двойника и историите на шаман-гуру дон Хенаро.
ДВОЙНИК И НЕГОВИТЕ СИГНАЛИ
Мислили ли сте някога защо сте видели животно или някаква странна ситуация насън, след като приятел ви е разстроил или нещо ви е разстроило на работа? Гледната точка на шамана за този процес на сънуване е, че нито вие, нито вашите приятели сте себе си. Вие всички сте или животни, или страхотни чудовища. Когато дон Хуан фантазира и помага на Кастанеда да извика образи на приятелите си, всички приятели на Кастанеда се появяват като гъби, тигри или други животни. Дон Хуан казва, че тези изображения представляват съюзниците на вашите приятели.
С други думи, фантазиите и мечтите на вашите приятели са образ на тяхната природа, неразделна, но неинтегрирана. Навлизате в царството на сънищата, за да разберете какво наистина се случва и какво не се случва в реалността. В сънищата вие виждате приятелите си в безсъзнание, техните действия се контролират от вторични процеси под формата на символи или призрачни фигури.
В известен смисъл вие винаги подозирате съществуването на скрити сили зад кулисите на ежедневието. Сънищата отразяват отхвърлени аспекти от живота. Обикновено не се фокусирате върху тези аспекти - отхвърлените части от себе си, камуфлажните аспекти на околната среда.
Въпреки това можете да имате приятел, който да остане себе си в ежедневието. Той се държи съвсем естествено и ви се явява лично в сънищата ви. Кастанеда, например, бил шокиран да открие, че един от неговите шамански учители не му се явил във фантазиите му като символ. Хенаро се явява на Кастанеда като самия Хенаро. Кастанеда е толкова зашеметен, че дон Хуан се опитва да го успокои, обяснявайки: "Сега Хенаро е негов собствен двойник." Невъзможно е да се каже дали той е истински или не, но въпреки това двойникът на Хенаро, казва дон Хуан, е толкова реален, колкото и той. Двойникът на Хенаро всъщност е самият той и това обяснение трябва да е достатъчно.
Би било достатъчно, ако сте практикуващ и просветен даоист. Но вероятно се идентифицирате с времето и пространството, физическото тяло и света на западната култура. Когато шаманът обяснява, че Хенаро е реален и нереален, нито сън, нито реалност, нито мъртъв, нито жив, това, което той има предвид е, че магьосникът се идентифицира с духа толкова, колкото и със света. Вече няма разлика между двете. Той е едновременно реален и нереален, и нито едно от двете.
Ако някой има цяло „Аз“, вие го виждате във фантазиите и представите си такъв, какъвто е. Ето защо Хенаро изглежда по същия начин в страната на сънищата, както и на улицата. Как Хенаро стана такъв? Той може просто да е конгруентен. Или е бил на терапия от години? Или може би други шамани са пътували до забравени светове, за да намерят отхвърлените части от душата му? Или може би просто е наследил шаманския дух и сега действията му не противоречат на чувствата му?
По отношение на процесната терапия обикновено се идентифицирате с първичните процеси и отхвърляте вторичните процеси. Вие създавате бариери пред своите вторични преживявания. Ако сте били малтретирани като дете, части от детската ви душа биват отхвърлени и се появяват само в сънищата. Ако като тийнейджър сте се страхували да бъдете красиви или ако никой не е искал да танцува с вас, тогава може би тийнейджърът е напуснал съзнателната ви душа и е отишъл в друг свят. Може би сте се разделили с „животинската си природа“, ако хората, които са ви отгледали, са се страхували от собствените си инстинкти.
Във всеки случай всичко завършва с факта, че някак се разделяте на парчета. Както са открили шаманите, тези части са в подземния свят или в небесните светове. Сега също така е известно, че те са отхвърлените части на настоящия момент. Те се появяват в телесните ви сигнали, дори ако не ги осъзнавате и ако другите не могат да разберат значението на вашите двойни сигнали, тоест поведение, с което не се идентифицирате.
Например, ако детството ви е било трудно, ще потискате детските си инстинкти, ще хленчите и ще се оплаквате, вместо да играете. Ако потиснете тези знаци, вашите приятели се смущават и сънуват тези знаци като детски образи, с които не мислите, че сте свързани. Затова може да се появявате в сънищата на други хора като дете, елф, чудовище, бизнесмен или гуру, в зависимост от това, от което се отричате в момента.
Вашите сънища и телесни сигнали ви дават шанс да намерите себе си. Сънищата показват части от света, които можете да се научите да разпознавате в себе си и приятелите си. Обмислете възможността вашите преживявания, фантазии, сънища и телесни усещания – всички аспекти на сънуващото тяло – да са специфични за времето и средата. В този случай осъзнаването означава не само лична вътрешна работа, но и външна работа. Осъзнаването означава събуждане на вашето внимание към света около вас.
Ето пример как може да работи това. Ейми и аз решихме да експериментираме с нашата обща приятелка Рейчъл, с цел да бъдем напълно себе си. Всеки от нас се е заел да разпознае и изживее собствените си двойни сигнали в сънуващото си тяло.
Когато започнахме експеримента, Рейчъл откри, че флиртува. Тя насочи второто си внимание към себе си и се съсредоточи върху сигналите, които й се сториха точно такива. Тя експериментираше, флиртуваше и ме гледаше. Междувременно Ейми, която изучаваше собствените си сигнали, установи, че раменете й се движат. Тя също използва второто си внимание и като задържа тези движения в ума си, им позволи да се отприщят. Тя последва ръцете си, които се опитваха да пляскат като крила, и изведнъж се превърна в дива птица. Тя изкрещя на Рейчъл за нейния флирт, карайки всички да се смеем. Бяхме хора, но можехме също така да бъдем три птици за връзка.
Когато спряхме да се смеем, се опитах да разбера какво се е случило с мен. Забелязах, че се опитвам да се държа така, сякаш нищо не ме притеснява. Тогава открих, че прибирам глава в раменете си и осъзнах, че двете жени са ме уплашили. Ставайки мой двойник, избягах и от двамата, молейки за защита от техните сили. И пак избухнахме в смях.
Когато се запитах от какво бягам, стигнах до извода, че бягам не само от тяхната сила, но и от собствената си слабост. Чувствах се ненужна, незаслужаваща вниманието им и ме беше страх да се обърна към тях. Събрах смелост и ги помолих за помощ. След известно време и двете жени направиха същото. Въвеждайки нашите двойни сигнали, ние станахме конгруентни в този момент. Живяхме живота на нашите близнаци.
ПОЛЕТА И ПРОЕКЦИИ
Може би се чудите дали проектирате собствените си вътрешни образи върху приятелите си, когато ги сънувате. Да, това наистина се случва винаги, когато намерите външен обект, за който да се придържате. Но в същото време проекцията е идея, генерирана главно от психологията на индивида, а двойникът е полево понятие. Ако определен образ съществува в полето около вас, тогава вие, както и другите, го намирате в сънищата или преживяванията си. С други думи, концепциите за полето са споделен опит. Те са продукт на вашата собствена психика и психиката на тези около вас. Те обаче принадлежат на цялото поле.
Вашият двойник може да има определени координати във времето и пространството, но за външен наблюдател това може да изглежда като парапсихологичен феномен. Други хора могат да ви видят навсякъде по Земята. Ако шаманите познаваха физиката, биха могли да кажат, че вие сте себе си и също така сте част от глобалното квантово поле.
Най-лесният начин да развиете двойник е чрез вашите мечти. Във вашия въображаем свят можете да съберете всичките си части заедно. От гледна точка на процесната терапия, вие стигате до двойника чрез осъзнаване на вторичните процеси, забелязване на сънища, докато сте будни, усещане и преживяване на енергията на импулси и образи, докато те станат вас. Не чакайте нощта, за да мечтаете. Правете го по всяко време и през цялото време. Това е въпрос на осъзнаване на усещане, движение, зрение, слух и взаимоотношения.
Обърнете внимание на това как се опитвате да действате, след това забележете дали се случва нещо друго и ако е така, влезте в него. Най-големият проблем е да излезете от старата си система на самоопределение и да влезете в процеса на мечтаенето, така да се каже, да спрете света. Докато развивате осъзнаване на вашите усещания, позволете на телесните си усещания да ръководят поведението ви. Това е развитието на двойника чрез съня.
Колкото по-малко сте привързани към себе си, толкова повече придавате качествата на учител, гуру, хора, привързани към себе си. Вие ги описвате като интелигентни, страхливи и уважавани, любящи и силни. Когато сами преживеете тези неща, косвено мислите за тях като за необикновени пътувания. Но докато живеете в мечтаното си тяло, не изпитвате страхопочитание, не се чувствате много силни. Просто се чувстваш добре тук и сега - като у дома си.
Двойникът става реалност за вас, когато живеете вторичните процеси и преодолявате съмненията и колебанията. Поемете отговорност и изживейте своите възприятия и преживявания, без да се интересувате какво могат да си помислят другите.
ИЗТЕЧИ ВРЕМЕ
Може да изглежда, че сте извън времето и дори да изглежда, че се появявате на две места едновременно. Дон Хуан обяснява на Кастанеда, че "течният" воин не се фокусира върху обикновеното време: той не се чувства като неодушевен обект. Едва тогава забелязва, че е бил на две места едновременно. Само „счетоводството“ нямаше ефект върху него, когато действаше плавно.
Дон Хуан казва, че за войн като Хенаро има само един процес. За външен наблюдател изглежда, че воинът е в центъра на два различни епизода. Воинът отбелязва, "че е имал две отделни преживявания, много по-късно."
Това силно диференцирано разбиране на възприятието е по-подходящо за съвременната психология, отколкото за древния шаманизъм. Не означава ли това, че сега започваме да интегрираме тези светове? Във всеки случай едно парапсихологично събитие може да се разглежда от две гледни точки. Магическите събития могат да бъдат преживени поне по два начина: от външен наблюдател и от шаман, живеещ в тях.
Като външен човек, вие живеете в обикновено време и пространство, в определен социален и обществен контекст. Държиш се по същия начин като другите. Вашите намерения и самоличност принадлежат на време и място. Когато погледнете вторичните процеси, понеже не участвате в тях, те ви се струват символични, странни и погрешни. Възприемате собствените си действия като нещо извън нормалното; те нарушават общоприетите стандарти и дори законите на времето и пространството. Като външен човек, вие вярвате, че сте или воин с физическо тяло, присъстващо на това място и време, или проекция или плод на въображението.
Тъй като се държите така, сякаш сте виждали само „истински“ тела, смятате, че трябва да сте дух, който може да излезе от тялото ви и да бъде на две места едновременно. Ето защо Кастанеда смята, че е видял Хенаро на едно място, докато Хенаро е бил на друго. Той предполага, че Хенаро е разработил двойник. Ако Кастанеда беше заедно с Хенаро в преживяването, ако можеше да участва в него и да влезе в потока от сънища, той би разбрал, че Хенаро е просто реален, където и да се възприема присъствието му.
Ако си в мечтаното тяло, значи всичко е реално и чувстваш, че животът е такъв, какъвто трябва да бъде. Въпреки това, когато сте в нормално състояние на съзнанието, идентифицирани с вашите първични процеси и дела от ежедневния свят, вие сте шокирани и изумени, че някои от вашите сънища изглеждат реални и тогава ги наричате синхроничности или двойници. По същия начин вие смятате конгруентните хора за магьосници.
В една от историите на Приказките за силата дон Хуан и Кастанеда се опитват да се скрият от приятел на Кастанеда, който иска да се срещне с дон Хуан. Застанал до модерен офис, дон Хуан бута Кастанеда в гърба между лопатките и Кастанеда, въртейки се, лети през офиса, пространството и времето. Сътресението дезориентира Кастанеда до такава степен, че той пътува назад във времето и се озовава на пазара миналата събота, преминавайки през сцените, случили се тогава. Той наистина наблюдава събития, случили се седмица по-рано на място, където никога не е бил.
Може би, според законите на физиката, пътуването назад във времето изглежда малко вероятно. В крайна сметка антиматерията е същата като обикновената материя, само че съществува за кратък период от време. Ричард Файнман, физик, носител на Нобелова награда, разработи теория за антиматерията, която ми напомня за двойника на дон Хуан. Файнман има два варианта за това какво се случва с един електрон в поле: варианти за вътрешни и външни наблюдатели. Според външната версия на теорията на Фейнман се смята, че когато един електрон навлезе в магнитно поле, се създават нови частици материя. Появяват се нов електрон и неговият близнак, позитронът, който има противоположен заряд. Освен това и трите частици: старият електрон и двойката електрон-позитрон се движат напред във времето заедно, докато позитронът (или близнак) в крайна сметка унищожи оригиналния стар електрон в полето. Междувременно вторият, нов, електрон продължава да се движи извън магнитното поле. Разбира се, никой не забелязва, че този електрон се различава по някакъв начин от първоначалния. Тези появявания и изчезвания са подобни на историята за убийството на неговия двойник и последвалото прераждане.
Фейнман също използва втория вариант, опитвайки се да обясни какво се случва с оригиналния електрон без допълнителни появявания и анихилация на частици. Той се възползва от позицията на вътрешен наблюдател. Той каза, че първият електрон е бил течен. Вместо да бъде унищожен от своя съюзник, той може да стане "течен" воин, да забележи наближаващото бедствие и промяна. Той може да стане свой собствен двойник и да пътува назад във времето. От тази гледна точка не се нуждаете от понятия като материя и антиматерия; вие просто приемате, че един електрон в магнитно поле може да се движи назад във времето и след това отново напред. Електронът временно става паранормален, тоест свободен от времето и пространството.
По този начин връщането назад във времето е еквивалентно на живота на антиматерията в света на квантовата механика. Или ще се натъкнете на своя съюзник, или ще излезете от времето и ще станете вечен. В обикновения живот може да изглеждате различни, сякаш сте част от мистериозно психическо събитие. Ако имате двойник и сте войн, който следва вашето мечтано тяло, тогава подобни истории са нещо обичайно.
Да живееш в мечтано тяло е лесно, ще се случи спонтанно, ако имаш смелостта да следваш това, което чувстваш и да импровизираш жизнения процес. И все пак за обикновения наблюдател, който не усеща тялото на сънуването и следователно заема външна позиция, всичко, което не съответства на общоприетата реалност, е неразбираемо, магьосническо действие и вдъхва страхопочитание.
Шансът да експериментирате с двойника и да излезете отвъд времето и пространството, отвъд първичните процеси, е когато имате необичайни усещания или когато сте попаднали в ситуация, която ви вълнува. Стресови, напрегнати, трудни ситуации ви "разцепват" на парчета.
Вземете например нощна разходка по тъмна горска пътека или представление пред голяма публика. Тези действия ви разделят на парчета. Една част се идентифицира с вашето плахо или уплашено аз, другата е свързана с въображаеми зли сили в гората или критични хора. Естествено, вие се разграничавате и отказвате от силната си злонамерена страна. Шаманът фокусира второто си внимание върху тази сила, за да научи повече за нея. Във всеки случай човек внезапно осъзнава, че съществува едновременно в две форми: жертва и заплашителна фигура. Докато всекидневното ви Аз се отделя от злите сили, сънищата и свободните сигнали за тях, възприемащото Аз се превръща в две части, първо едната, а след това другата. Като шаман вие се оставяте на света да ви води. Оставаш себе си, докато не се появи страх. Тогава усещате този страх, използвате второто си внимание, забелязвате заплахата и се държите непредвидимо. Можете сами да станете мощно чудовище и да започнете да ръмжите. Или можете да се хванете на петите, оставяйки тялото ви да ви носи, където пожелае. Външен наблюдател може да реши, че нарушавате правилата на нормалното поведение и да си помисли, че или сте завладени от радост, или лудост, или паранормални преживявания.
Веднъж чух история за конгрес на Американската асоциация за хуманистична психология. Домакин на срещата беше Ейб Маслоу. Изведнъж под масата, на която седеше Маслоу, те видяха Фриц Пърлс да пълзи: „Татко, не ми се сърди, моля те, не се сърди!“ — изскимтя Пърлс от пода, стискайки крака на Ейб. Пърлс живееше живота на своя двойник, следвайки волята на мечтаното си тяло. Въпреки това ролята му на малко дете също може да е била част от занижената атмосфера в публиката.
Големите тълпи от хора създават сложни полета. Може би затова сте склонни да избягвате многолюдни събирания; те разкриват аспекти от вашата личност, които не бихте искали да откриете в себе си.
Както показа практиката ми, умиращите автоматично попадат в телата си на сън и пътуват във времето и пространството. В това се убедих по време на работа с швейцарски клиент. Беше в Цюрих през седемдесетте години, няколко дни преди смъртта му. Каза ми, че бил в Хамбург на светофар на една улица, където имало задръстване. Обадих се на мой приятел в Хамбург и той потвърди, че наистина по това време там, на обикновено тиха улица, се е образувало задръстване. От гледна точка на външен наблюдател умиращият е бил едновременно и в Хамбург, и в Цюрих. От гледна точка на умиращия, той е живял в сънуващото си тяло. В един момент беше с мен, а в следващия вече беше в Хамбург.
Вторичните процеси, като сънищата, могат да бъдат свързани с целия свят. Вашият личен живот не е само ваш лично. От гледна точка на външен човек, вие страдате от сънища, телесни проблеми, неврози, проблеми във взаимоотношенията и световни проблеми. Но погледнато отвътре се оказва, че си навсякъде едновременно и имаш възможността да излезеш извън времето и пространството и да бъдеш навсякъде и по всяко време.
Вашият обичаен начин на живот най-вероятно е далеч от пътя на сърцето. Безмилостно те тегли със себе си като някакъв неодушевен предмет. Вие се борите, несъзнателно се натискате, действате така, сякаш сами определяте съдбата си. Пътят на сърцето обаче е осветен от гледната точка на воина. Когато възникне нещо ново, воинът го укрепва, фокусира се и се придвижва отвъд предписаното място, за да избегне времето и евентуално смъртта.
ДА МЕЧТАЕТЕ СВОЕТО „АЗ“
Дон Хуан се отнася към работата по развитието на двойника като към спиране на света, излизане отвъд собствената идентичност. Той казва, че всекидневното ви аз мечтае за двойник. Въпреки това, веднага щом се научите да сънувате двойника, вие сменяте местата си и двойникът започва да сънува вашето „аз“. Вие самият сте мечта: двойникът ви сънува по същия начин, по който вие, според вашите представи, го сънувате.
Обикновено се идентифицирате с ежедневието си, с обичайния си начин на живот, защото вашата лична история и идентичност са от голямо значение за вас. Но колкото повече осъзнавате вторичните процеси, толкова по-вероятно е да напуснете нормалната си идентичност. В момента, в който направите това, мечтаното ви тяло се превръща в реалност, която изглежда сънува вашия реален свят, за да се изпълни.
Знаете, че вашето мечтано тяло или вашият двойник наистина създава това, което възприемате като ежедневие, проблеми и телесни симптоми, защото сънувате проблеми, когато ви е скучно. Нямате друг начин да заявите кой сте, освен да провокирате и да се ограничите до атрибутите на ежедневието.
Карл Юнг разказва в автобиографията си за срещата със своя двойник (това се случи малко преди смъртта му):
„Вървях по пътя. Теренът беше хълмист. Слънцето грееше и се виждаше надалеч. Отидох до малък крайпътен параклис. Вратата беше открехната и аз влязох вътре. Изненадващо на олтара нямаше нито изображението на Дева Мария, нито разпятието, а само изкусно подбрани цветя. Но тогава видях, че на пода, пред олтара, един йоги седеше с лице към мен в поза лотос, потопен в дълбока медитация. Вглеждайки се по-внимателно, внезапно осъзнах, че той има моето лице. Събудих се уплашена и си помислих: „Да, значи той е този, който мисли за мен. Той вижда сън и този сън съм аз." Знаех, че когато се събуди, ще ме няма.
Юнг обяснява, че неговият сън представлява "неговото несъзнавано като създател на преживяващата личност". Той казва, че този сън му е показал обратимостта на реалността. Вместо да гледа на живота от гледна точка на нормална идентичност, „егото“, този сън показва, че „егото“ е сън на несъзнаваното. Юнг пише: „Нашето несъзнавано съществуване е реално, докато съзнателният свят е вид илюзия, която с някаква определена цел се представя като реалност, като сън, който изглежда реалност, докато не се събудим... Това несъзнавано целостта ми се струва духът на всички събития – биологични и психични.
Духовен водач, ръководещ духовното начало на живота, е това, което ставате, когато се идентифицирате и влезете във вторичния процес. Тогава вие сте вашият двойник, създателят на мечтите, живота на тялото и неконтролираните световни събития. Духовният водач на Юнг, вашето мечтано тяло и двойникът на шамана сънуват света, в който всички живеем.
УПРАЖНЕНИЯ
1. Затворете очи и си представете, че сънувате всеки от вашите приятели. Кои са твоите приятели? Кой от тях се появява в собствената си форма? Кои от тях са животни, дървета, деца или дракони? Насърчете ги да експериментират, като действат като животни или други образи в сънищата ви. След експеримента ги попитайте колко близки са вашите изображения до аспекти от тяхната личност, които не са приемали на сериозно преди. Обсъдете с тях как вашето въображение е обичайно променено състояние на съзнанието, което вие също имате.
2. Развийте своя двойник. Помолете приятел да седне с вас, затворете очи и мечтайте или си представете кой сте в действителност. Сега, като експеримент, опитайте се да станете героя, какъвто той ви е представял. Обсъдете след това колко близо се доближава визията на вашия приятел до вашата същност, колко близо е неговата визия до това, което липсва във връзката ви?
3. Развийте своя двойник публично. Какви външни ситуации или полета ви разстройват, предизвикват негативни емоции? Пресъздайте външни обстоятелства във въображението си или с помощта на приятели. Сега забележете как се опитвате да се държите и също така забележете какви чувства отхвърляте. Вместо да позволявате на тези чувства да ви доведат до състояние на несъответствие, оставете ги да се движат: говорете, танцувайте или пейте. Влезте в мечтаното си тяло и играйте роля в това поле. Може би тази роля по някакъв начин е необходима на всеки от нас? Инсталирайте това и практикувайте всеки път, когато сте на публично място.
Home | Articles
January 19, 2025 18:58:15 +0200 GMT
0.007 sec.
