ከቅድመ ታሪክ ዘመን ጀምሮ ሻማኖች አእምሮ በሦስት እና ምናልባትም በአራት ደረጃዎች እንደሚሰራ ያምናሉ። ዛፉ ብዙውን ጊዜ የተለያዩ የአዕምሮ ደረጃዎችን እና ሌሎች የመሆንን መለኪያዎችን ለመረዳት እንደ ምልክት ሆኖ ያገለግላል። የቁሳቁስ ሳይንስ ዛፎች አካባቢን እንደሚከላከሉ ይገነዘባል፣ እና ያለ እነሱ ከባቢ አየር ከመጠን በላይ በካርቦን ዳይኦክሳይድ ሊበከል ይችላል። በጥንት ጊዜ ዛፎች የአዕምሮ ደረጃዎች ምሳሌያዊ "ጠባቂዎች" ተደርገው ይቆጠሩ ነበር. የዛፉ ግንድ ከሥጋዊው አካል ጋር በተዛመደ ስብዕናውን ይወክላል, በምድር ላይ ሥር የሰደዱ, ይህም የተደበቀው እምቅ ወደሚገኝበት የንቃተ ህሊና ጥልቅ ደረጃዎች መዳረሻ ይሰጣል. በዘውድ ቅርንጫፎች የተወከሉት ከፍተኛ እና የተከበሩ ገጽታዎች ወደ ሰማይ ይደርሳሉ - የኮስሚክ ንቃተ-ህሊና እና የፍጥረት ቦታ። ግንዱ ብዙውን ጊዜ ከመካከለኛው ዓለም ወይም በሰማይና በምድር መካከል ካለው የእይታ ቦታ ጋር ይዛመዳል። ግንዱ ሥር የሚሰድበት የአፈር ገጽታ ግላዊ እድገትና መንፈሱን መንከባከብ በተፈጥሮም ሆነ በኦርጋኒክነት እንዲፈጠር ሥር መስደድ እንደሚያስፈልግ አመልክቷል። ይህ ብዙውን ጊዜ የታችኛው ዓለም ወይም የምክንያት ቦታ ተብሎ የሚጠራው የንቃተ ህሊና እንቅስቃሴ መስክ ነው። የታችኛው ሥሮች, ከመሬት በታች የሚሄዱት, ከማይታወቅ ጥልቀት ጋር የተቆራኙ ናቸው, የተደበቀው እምቅ አቅም ካለበት. ይህ እምቅ ቦታ አንዳንድ ጊዜ ታችኛው ዓለም ተብሎ ይጠራ ነበር። የዛፉ ቅርንጫፎች ወደ ሰማይ የሚመሩ መንፈሳዊ ምኞቶችን ያመለክታሉ. ይህ የነፍስ ግዛት ነው, እሱም የላይኛው ዓለም ተብሎም ይጠራ ነበር.
የአገሬው ተወላጆች በጣም የተከበሩ እና የተከበሩ ዛፎች። የአሜሪካ ተወላጆች "የቆሙ ሰዎች" ብለው ይጠሯቸዋል ምክንያቱም ዛፎቹ ህይወታቸውን ሙሉ በአንድ ቦታ ስለሚቆዩ እና ልባቸው እና አእምሯቸው ክፍት ለሆኑ ሰዎች መልእክታቸውን ለመቀበል ታላቅ ጥበብን ስለሚካፈሉ ነው። ዛፎቹን በፍቅር ያዙ እና የዛፎቹን የኃይል ድግግሞሾች ብቻ ሳይሆን በትክክል ከእነሱ ጋር መገናኘት ይችላሉ! ሲኒኮች በሰዎች እና በዛፎች መካከል ያለውን የመግባባት ሀሳብ ያሾፉ ይሆናል ፣ ግን ይህ ቂኒዝም የተወለደው መንፈሳዊ ሥነ-ምህዳርን ካለማወቅ እና ካለማወቅ ነው። ዛፎች አፍ ወይም የድምፅ አውታር ስለሌላቸው መግባባት በአካል የማይቻል ነው; ከአስተሳሰብ ቅዠቶች በስተቀር በአእምሮ ደረጃም የማይቻል ነው. ነገር ግን የሰው መንፈስ ከዛፉ መንፈስ ጋር በቀጥታ መገናኘት ይችላል!
ዛፎች ከፀሀይ ሃይል ያገኛሉ እንዲሁም ከምድር እና ከከባቢ አየር ንጥረ-ምግቦችን ያገኛሉ. ከፕላኔታችን የልብ ምት ጋር ተስማምተው ይኖራሉ. በእርግጥ ምድር ዛፎችን ስትበቅል የምታየው እናት ልጇን ስታጠባ ከምትሰማው ስሜት ጋር ተመሳሳይ ነው። ስለዚህ, ከሻማኒዝም ጋር በምናውቀው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ, ያለመንቀሳቀስ ልምድን ማከማቸት አለብን. ሙሉ ንቃተ ህሊናችንን እየጠበቅን እንደዛፍ መሆናችንን ብቻ ሳይሆን ንቃተ ህሊናችን እንደዛፍ በውስጣዊ እድገትና እድገት ላይ እንዲያተኩር መማር አለብን። ወደ ንቃተ ህሊናችን የሚገቡትን የማያቋርጥ የሃሳቦች ፍሰት በመምራት እና በማዘዝ፣ ከአሁን በኋላ ህይወታችንን መቆጣጠር እንዳይችል ኢጎአችንን በእርጋታ እናስወግዳለን። በዚህ መንገድ፣ በቀላሉ "ለመሆን" እንድንችል እና ለፍላጎታችን እርካታ እንዳንጥር በመፍቀድ ከመንፈስ ጋር መገናኘት እንችላለን።
አንድ ሰው ከዛፍ ሊማር የሚችል ጠቃሚ ተሞክሮ እዚህ አለ. ዛፉ ነው “ንቁ” አለመንቀሳቀስ ያስተማረኝ።
«ገባሪ» ያለመንቀሳቀስ
አሁንም መሆን ማለት ምንም ማድረግ ማለት አይደለም. "ንቁ" አለመንቀሳቀስ የግል ጥንካሬን ለማከማቸት የሚያግዝ ኃይለኛ የኃይል ማመንጫ ነው. መንፈስን ያጠናክራል እና አእምሮን ያበረታታል. የሰውነትን ተፈጥሯዊ መከላከያ ለማሻሻል እና የነርቭ ሥርዓትን ለማደስ ይረዳል. በዕድሜ የገፉ ሰዎች የእርጅና ሂደቱን እንኳን ሊቀንስ ይችላል.
በንጥረ ነገሮች መካከል የቆመ ዛፍ ከምድር እና በዙሪያው ካለው የኃይል መስክ ጥንካሬን ይስባል። አንተም እንዲሁ ማድረግ ትችላለህ. ለዚህ ልምድ ተስማሚ ቦታ ብቸኛ ዛፍ ወይም ዛፎች ያሉበት የተፈጥሮ ጥግ ነው.
እግርህን በትከሻ ስፋት ለይ ጣቶችህን ለይ። ጉልበቶቻችሁን በጥቂቱ አጎንብሱ፣ ነገር ግን "የፈረስ ሰው አቀማመጥ" እየተባለ የሚጠራውን በማሰብ ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይያዙ። የሰውነት ክብደትዎ በእግርዎ ጫማ እኩል መከፋፈል እና ሚዛናዊ መሆን አለበት. ጭንቅላትህን ቀጥ አድርግ። እጆችዎን በሰውነትዎ ላይ ዝቅ ያድርጉ ፣ የተገለበጡ መዳፎችዎን በሆድ ውስጥ በማጣመር የመሃል ጣቶች ከእምብርት በታች ካለው ቦታ ጋር እንዲገናኙ ያድርጉ ።
ያለ ውጥረት በመደበኛነት መተንፈስ። በአፍንጫዎ አየር ይተንፍሱ እና በአፍዎ ይተንፍሱ።
ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በጭንቅላቱ አናት ላይ ያተኩሩ። ግንዛቤዎ ወደዚያ ይንቀሳቀስ። ስለሚሆነው ነገር አያስቡ፣ ነገር ግን ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ማንኛውንም ስሜቶች፣ በአእምሮ ውስጥ የሚነሱ ምስሎችን ወይም ምስሎችን፣ ወይም "አንጀት" ስሜቶችን ይመዝግቡ።
አሁን ግንዛቤዎን ወደ ዓይንዎ ያንቀሳቅሱ. ዓይንዎን ይክፈቱ እና ወደ ፊት እና ወደ ታች ይመልከቱ, ነገር ግን በአንድ የተወሰነ ቦታ ላይ አያተኩሩ. ምን እያጋጠመህ ነው? ስለምታየው ሳይሆን ስላጋጠመህ ነገር ነው።
አሁን ለጉሮሮ አካባቢ ትኩረት ይስጡ እና በአንገቱ ጡንቻዎች ውስጥ የተከማቸ ውጥረት ይለቀቁ. በዚህ የሰውነት ክፍል ውስጥ ሙሉ ነፃነት ይሰማዎ።
ወደ ትከሻዎች እንሂድ. ትከሻዎትን እና የኋላ ጡንቻዎችዎን ያዝናኑ, ይህም ደረቱ በትንሹ እንዲወርድ ያድርጉ. በጀርባዎ፣ በትከሻዎ እና በደረትዎ ላይ የመጽናኛ እና የሰላም ስሜት ይለማመዱ።
ግንዛቤዎን ወደ ሆድዎ ያንቀሳቅሱ እና የሆድ ጡንቻዎችዎን ያዝናኑ. ከዚያም ወደ መቀመጫው እና የአከርካሪው መሠረት ይሂዱ. ትኩረትዎን ቀስ ብለው ወደ ዳሌዎ እና ጉልበቶችዎ ያንቀሳቅሱ. እንዴት እንደሚወዛወዙ ለማየት ጉልበቶችዎን በትንሹ ይንጠፍጡ።
ግንዛቤን ወደ እግርዎ ጫማ ይውሰዱ እና ተረከዝዎ በአፈር ውስጥ ሥር እየሰደደ እንደሆነ ከመሬት ጋር ያለውን ግንኙነት ይሰማዎት። እነዚህ ሥሮች ወደ ታች ሲወርዱ ይሰማቸዋል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚነሱ ማናቸውንም ስሜቶች፣ የእይታ ምስሎች ወይም ስሜቶች ይመዝገቡ።
አሁን ቀስ በቀስ እና በተረጋጋ ሁኔታ ግንዛቤን ከተረከዝዎ ወደ መላ ሰውነትዎ በእያንዳንዱ እስትንፋስ ወደ ጭንቅላትዎ ሊያንቀሳቅሱት ነው። ከታች ወደ ላይ በሚወጣበት ጊዜ ሆዱን እና ደረትን በሞቅ ያለ ብርሀን በመሙላት፣ ከዚያም አንገትና ጭንቅላትን በመሙላት እና በመጨረሻም ከምንጩ ውሃ እንደሚወጣ የጭንቅላቱን ጭንቅላት ላይ እየረጨ ሲሄድ ከፍተኛ የሀይል መጨናነቅ ይለማመዱ።
ትንፋሹን ሲያጠናቅቁ ትኩረትዎ ቀስ በቀስ ወደ እግርዎ እንዲመለስ ይፍቀዱ እና ዑደቱን በሚቀጥለው እስትንፋስ ይድገሙት። ከፍ ያለ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ከሁለት እስከ ሶስት ደቂቃዎች ድረስ ይቀጥሉ.
ከዚያ ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይውሰዱ፣ ዘርግተው ወደ መደበኛ እንቅስቃሴ ይመለሱ።
ይህ አጠቃላይ ተሞክሮ ከአስር እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች ይወስዳል። ጉልበትን ከመስጠት እና የኃይል መጨመርን ከማስተዋወቅ በተጨማሪ በአጠቃላይ በሰውነትዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ይህ ሌላ ቀላል እና ኃይለኛ የሻማኒክ መርህ ምሳሌ ነው-ከፍተኛው በትንሽ ጥረት መመለስ። እንደሌላው የሻማኒክ ስራ፣ “አትሞክርም” ግን በቀላሉ አድርግ። እውቀት - ወይም ይልቁንም መረዳት - ከተግባራዊ ልምድ ጋር ይመጣል.
Home | Articles
January 19, 2025 18:51:10 +0200 GMT
0.005 sec.
