ድርብ
ለዓመታት በትዕግስት በራስዎ ላይ ሲሰሩ, ማንነትዎ ቀስ በቀስ ይለወጣል. ስሜትዎን ያውቃሉ; የመጀመሪያ አፖካሊፕቲክ ገጽታቸው የበለጠ ሰብአዊነት ስላለው ችግሮችዎ ተለውጠዋል። የበለጠ ፈጣሪ ትሆናለህ፣ ወደ ሰውነትህ ጉልበት እና ህልሞች ትቀርባለህ። አጋርዎ የጠፋ ይመስላል; ቢያንስ እሱ በህልምዎ ውስጥ በትንሽ አስገራሚ ቅርጾች ይታያል። አንዳንድ ጊዜ እሱ ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይነት አለው.
በአዝቴክ የቴዝካትሊፖካ አፈ ታሪክ ውስጥ የተተነበየው ይህ ለውጥ (የእርስዎ አጋር እና አጋር መሆን) የመስማማት እና የሙሉነት መጨመር ውጤት ነው። Tezcatlipoca የሚለው ስም "የማጨስ መስታወት" ማለት ነው. የአንድ አጋር የመስታወት ገጽታ ከእሱ ጋር የሚጣላውን ፊት የሚያንፀባርቅ በመሆኑ ተብራርቷል. ስለዚህ, አጋር ድርብ አብሳሪ ነው - የእርስዎ ዘላለማዊ, ወሳኝ "እኔ", ፊትህ ጋር ሕልም አካል ምስል.
አሁን ብዙ ዘመናዊ ደራሲዎች ስለ ሻማንነት በሚጽፉ ስራዎች ውስጥ አደን እና የጦረኛ ምስል ለምን ትልቅ ሚና እንደሚጫወቱ ተረድተዋል? በአሁኑ ጊዜ ለአንድ ተዋጊ ምስል የሚሰጠው ልዩ ትኩረት ከታሪክ ጋር የተገናኘ አይደለም; እንደ ሻማኖች እና የሀገር በቀል ባህሎች በአጠቃላይ በዚህ የመንፈሳዊ ህይወት ገጽታ ላይ አላተኮሩም. በተጨማሪም ፣ “ተዋጊ” የሚለው ቃል በመረጃ ጠቋሚው ውስጥ እንኳን የ Mircea Eliade “Shamanism” ሥራን በተመለከተ አልተጠቀሰም!
በጦረኛው ምስል ላይ ያለው ድንገተኛ ፍላጎት ከጥንት ጊዜ ይልቅ ከአሁኑ ጋር የበለጠ ግንኙነት አለው. ዓለም ወደ አዲሱ ክፍለ ዘመን ሲሸጋገር፣ የጎሳ ዘመዶችዎ በዘር ቡድኖቻቸው ውስጥ ከነበራቸው የበለጠ ልዩነት ይገጥማችኋል። ከአሁን በኋላ በብሄር ተመሳሳይ በሆነ ጎሳ ውስጥ አትኖሩም። የእርስዎ ዘመናዊ ባህል እርስዎ ሊገምቱት ከሚችሉት በላይ በጣም የተለያየ ነው. እርስ በርሳችሁ እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ሳትማሩ ዓለምን ወደ ትልቅ መንደር የመቀየር ችግር እያጋጠማችሁ ነው። ከዘረኝነት፣ ከድህነት፣ ከግብረ ሰዶም ፍርሃት፣ ከአካባቢ ጉዳት፣ ከወንጀል እና ከሌሎች ችግሮች ማምለጥ ያቃተን ይመስለናል። ብዙዎቹን ማንም ሊቋቋመው አይችልም. ስለዚህ በጦርነት ፣ በጦረኛ መንፈስ ያለ ንቃተ ህሊና ያለዎት ፍላጎት።
ነገር ግን የችግርህ ውጫዊ መገለጫዎች ውስጣዊ ይዘት አላቸው። ለምሳሌ, የዘር ጥላቻ ስሜት ሊነሳ የሚችለው በቆዳ ቀለም ወይም አንዳንድ የተፈጥሮ ባህሪያት ውስጥ ከእሱ ከሚለዩት ሰዎች ውስጥ እራሱን ያገለለ ሰው ብቻ ነው. የአውሮፓ ዝርያ ያላቸው ነጮች በቅኝ ግዛት ውስጥ የገቡትን ሰዎች ተፈጥሮ መጠበቅ አለባቸው. አሜሪካውያን የአሜሪካ ተወላጅ መንፈስ እውቅና ያለ አሜሪካውያን አይደሉም; አውስትራሊያውያን ሥር እንደሌላቸው ዛፎች ናቸው፣ ከአቦርጂናል ሕይወት ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም። አንድን ወገን ብቻ ከወሰድክ ሳታስበው ዘረኛ ነህ። ከዓለም ፅንሰ-ሀሳብዎ ውስጥ ሌሎችን ለመጣል መሞከር ይችላሉ ፣ ግን በነፍስዎ ይህንን ማድረግ አይችሉም። እስቲ አስበው፡ አውስትራሊያውያን ለአገሬው ተወላጆች የመምረጥ መብት የሰጡት በቅርቡ ነው፣ እና ብዙ ዘመናዊ ነን የሚሉ ሰዎች አሁንም ሻማኒዝምን እንደ አረመኔ፣ የአቦርጂናል ሰዎች ደግሞ አረመኔ አድርገው ይመለከቱታል። እነዚህ ጭፍን ጥላቻዎች በህብረተሰቡ ውስጥ ውጥረትን ይፈጥራሉ እናም በጦርነት እና በጦረኛ ምስል ላይ ያለውን አባዜን ይፈጥራሉ.
ጠቢብ ስትሆኑ፣ ስትጨቁኑዋቸው ከነበሩት ሰዎች ጋር በጣም የተቆራኘ መሆንዎን ያገኛሉ። ባጠፋሃቸው የህይወት ወቅቶች ምክንያት በአንተ ውስጥ አዲስ ግጭቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ። የጦረኛን ምስል ያስፈልግህ ነበር እና አሁንም ትፈልጋለህ፣ ነገር ግን አጋርህን አንዴ ከተገናኘህ ውስጣዊ አንድነት ታገኛለህ፣ እናም የጦረኛው ምስል በህይወትህ ውስጥ መድረክ ብቻ ነበር የሚመስለው። ምናልባት ይህንን ደረጃ እንኳን ሳታስተውል, እራስዎን ነጻ አውጥተው የእራስዎን እነዚያን የእራስዎን ክፍሎች ሰብስበዋል, በህይወትዎ ውስጥ መኖሩን ከዚህ በፊት ለመጥቀስ እንኳን አልፈለጉም.
ከዚህ አዲስ፣ በላቀ ደረጃ፣ አጋርን መዋጋት ከራስዎ እና ከተጨቆነው የባህል ክፍልዎ ጋር የሚደረግ ትግል ነው። አሁን ለጦርነት ያለህ ፍላጎት እየቀነሰ በመምጣቱ ሌሎች ለምን በስልጣን እና በስልጣን ጉዳዮች ተጠምደዋል ብለህ ታስባለህ።
የውስጥ ስራዎ፣ ተግሣጽዎ፣ ድፍረትዎ እና ጽናታችሁ ወደ አዲስ ስራ ሲቀየር፣ እርስዎ ከሚያንፀባርቁት ከውስጥዎ አለም ጋር ያለዎት ግንኙነት ብዙም የሚጋጭ እና የበለጠ የሚስማማ ሆኖ ታገኛላችሁ። በመሠረቱ, ከመገንዘብዎ በፊት, ድርብ ማዳበር ይጀምራሉ, እና ውጫዊ ገጽታዎ ከውስጣዊው ጋር መመሳሰል ይጀምራል.
በንቃተ-ህሊና ላይ ያለው ወቅታዊ ሥነ-ጽሑፍ ለድርብ ጥናት በቂ ትኩረት አልሰጠም ፣ ስለሆነም በድርብ የልምድ ተፈጥሮ እና የሻማን-ጉሩ ዶን ጌናሮ ታሪኮችን በመጀመር ይህን ለማድረግ ያስደስተኛል ።
ድርብ እና ምልክቶቹ
ጓደኛዎ ካናደደዎት ወይም በስራ ቦታዎ ላይ አንድ ነገር ካበሳጨዎት በኋላ እንስሳ ወይም እንግዳ የሆነ ሁኔታ ለምን እንዳዩ አስበህ ታውቃለህ? በዚህ ህልም ሂደት ላይ የሻማኑ አመለካከት እርስዎም ሆኑ ጓደኞችዎ እራሳቸው አይደሉም. ሁላችሁም ወይ እንስሳት ወይም ድንቅ ጭራቆች ናችሁ። ዶን ጁዋን ካስታኔዳ የጓደኞቹን ምስል እንዲያነሳ ሲያደርግ እና ሲረዳ ሁሉም የካስታኔዳ ጓደኞች እንደ እንጉዳይ፣ ነብር ወይም ሌሎች እንስሳት ይታያሉ። ዶን ጁዋን እነዚህ ምስሎች የጓደኞችዎን አጋሮች ያመለክታሉ ይላል።
በሌላ አነጋገር፣ የጓደኞችህ ቅዠቶች እና ህልሞች የተፈጥሯቸው፣ የተዋሃዱ ግን ያልተዋሃዱ ምስሎች ናቸው። በእውነቱ ምን እየተከሰተ እንዳለ እና በእውነታው ላይ የማይሆነውን ለማወቅ ወደ ህልሞች ግዛት ትገባለህ። በሕልም ውስጥ ጓደኛዎችዎን እንደ ሳያውቁ ይመለከቷቸዋል ፣ ድርጊቶቻቸው በምልክቶች ወይም በገሃድ ምስሎች መልክ በሁለተኛ ደረጃ ሂደቶች ቁጥጥር ስር ናቸው።
ከዕለት ተዕለት ሕይወት በስተጀርባ የተደበቁ ኃይሎች መኖራቸውን ሁልጊዜ ትጠራጠራለህ። ህልሞች ውድቅ የሆኑ የህይወት ገጽታዎችን ያንፀባርቃሉ. ብዙውን ጊዜ በእነዚህ ገጽታዎች ላይ አታተኩሩም - ውድቅ የተደረገባቸው የእራስዎ ክፍሎች ፣ የአካባቢያዊ ገጽታዎች።
ሆኖም ግን, በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እራሱን የሚቀጥል ጓደኛ ሊኖርዎት ይችላል. እሱ በተፈጥሮ ባህሪ ነው እና በአካል በህልምዎ ውስጥ ለእርስዎ ይታያል። ለምሳሌ ካስታኔዳ ከሻማኒክ ሞግዚቶቹ አንዱ በምልክትነቱ በምናባዊ ንግግሩ ውስጥ እንዳልታየው ሲያውቅ ደነገጠ። ጌናሮ ለካስታኔዳ እራሱ ጌናሮ ሆኖ ይታያል። ካስታንዳ በጣም በመገረሙ ዶን ሁዋን ሊያረጋጋው ሲሞክር "ጄኔሮ አሁን የራሱ ዶፕፔልጋንገር ነው" በማለት ያስረዳል። እሱ እውነተኛ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመለየት የማይቻል ነው ፣ ግን የጄናሮ ዶፔልጋንገር ዶን ጁዋን እንደ እሱ እውነት ነው። የ Genaro's doppelgänger እራሱ ነው፣ እና ይህ ማብራሪያ በቂ ነው።
የምትለማመዱ እና የበራች ታኦኢስት ብትሆኑ በቂ ነበር። ነገር ግን በጊዜ እና በቦታ፣ በሥጋዊ አካል እና በምዕራቡ ዓለም ባህል ለይተህ ይሆናል። ጌናሮ እውነተኛና የማይጨበጥ፣ ህልምም ሆነ እውነታ፣ የሞተ ወይም ሕያው እንዳልሆነ ሲያስረዳ፣ ምን ማለቱ ጠንቋዩ ከዓለም ጋር እንደሚመሳሰል ሁሉ ራሱን ከመንፈስ ጋር እንደሚለይ ነው። በሁለቱ መካከል ምንም ልዩነት የለም. እሱ እውነተኛ እና እውነተኛ አይደለም ፣ እና ሁለቱም።
አንድ ሰው ሙሉ "እኔ" ካለው, እሱ እንዳለ በምናብ እና በእይታዎ ውስጥ ያዩታል. ለዛም ነው ጌናሮ በመንገድ ላይ እንደሚደረገው በህልም ምድር ተመሳሳይ ይመስላል። ጌናሮ እንዴት እንዲህ ሆነ? እሱ ብቻ ሊስማማ ይችላል። ወይም ለዓመታት በሕክምና ውስጥ ቆይቷል? ወይም ምናልባት ሌሎች ሻማዎች ውድቅ የሆኑትን የነፍሱን ክፍሎች ለማግኘት ወደ ተረሱ ዓለማት ተጉዘዋል? ወይም ምናልባት የሻማኒ መንፈስን ብቻ ወርሷል እና አሁን ድርጊቱ ከስሜቱ ጋር አይቃረንም?
በሂደት ሕክምና ረገድ ብዙውን ጊዜ ከአንደኛ ደረጃ ሂደቶች ጋር ይለያሉ እና ሁለተኛ ደረጃ ሂደቶችን ውድቅ ያደርጋሉ። ለሁለተኛ ተሞክሮዎችዎ እንቅፋት ይፈጥራሉ። በልጅነትዎ በደል ከደረሰብዎ የልጅነት ነፍስዎ ክፍሎች ውድቅ ይደረጋሉ እና በህልም ብቻ ይታያሉ. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሳለህ ቆንጆ ለመሆን ከፈራህ ወይም ማንም ከእርስዎ ጋር መደነስ ካልፈለገ ምናልባት ታዳጊው የነቃ ነፍስህን ትቶ ወደ ሌላ ዓለም ሄዷል። ያሳደጉህ ሰዎች የራሳቸውን ደመ ነፍስ ከፈሩ ከአንተ "የእንስሳት ተፈጥሮ" ጋር ተለያይተህ ይሆናል።
ያም ሆነ ይህ, ሁሉም ነገር የሚያበቃው እርስዎ ዓይነት ወደ ቁርጥራጮች በመከፋፈላቸው ነው. ሻማኖች እንዳገኙት እነዚህ ክፍሎች በታችኛው ዓለም ወይም በሰማያዊው ዓለም ውስጥ ናቸው። በአሁኑ ጊዜ ውድቅ የሆኑት የወቅቱ ክፍሎች እንደሆኑም ይታወቃል። እነሱ ባታውቃቸውም እና ሌሎች የአንተን ድርብ ሲግናሎች ማለትም አንተ የማትለይባቸውን ባህሪያት መረዳት ካልቻሉ በሰውነትህ ምልክቶች ላይ ይታያሉ።
ለምሳሌ ልጅነትህ ከባድ ከሆነ የልጅነት ስሜትህን ታጠፋለህ፣ ከመጫወት ይልቅ ታቃቅቃለህ። እነዚህን ምልክቶች ካዳፈኑ ጓደኞችዎ ይሸማቀቃሉ እና እነዚህን ምልክቶች እርስዎ የተገናኘዎት አይመስላቸውም ብለው የልጅነት ምስሎች አድርገው ይመለከቷቸዋል። ስለዚህ፣ አሁን በምትክደው ነገር ላይ በመመስረት፣ እንደ ልጅ፣ እልፍ፣ ጭራቅ፣ ነጋዴ ወይም ጉሩ በሌሎች ሰዎች ህልም ውስጥ ልትታይ ትችላለህ።
የእርስዎ ህልሞች እና የሰውነት ምልክቶች እራስዎን ለማግኘት እድል ይሰጡዎታል. ህልሞች በራስዎ እና በጓደኞችዎ ውስጥ ሊያውቁት የሚችሉትን የአለም ክፍሎችን ያሳያሉ። የእርስዎን ተሞክሮዎች፣ ቅዠቶች፣ ህልሞች፣ እና የሰውነት ስሜቶች—ሁሉም የህልሙ አካል ገፅታዎች—ጊዜ እና አካባቢ የተለዩ ሊሆኑ እንደሚችሉ አስቡበት። በዚህ ጉዳይ ላይ ግንዛቤ ማለት የግል ውስጣዊ ስራን ብቻ ሳይሆን ውጫዊ ስራንም ጭምር ነው. ግንዛቤ ማለት በዙሪያዎ ላለው ዓለም ትኩረትዎን ማንቃት ማለት ነው።
ይህ እንዴት እንደሚሰራ የሚያሳይ ምሳሌ ይኸውና. እኔ እና ኤሚ ሙሉ በሙሉ እራሳችን የመሆንን ግብ ይዘን ከጋራ ጓደኛችን ራቸል ጋር ለመሞከር ወሰንን። እያንዳንዳችን በሕልማችን ውስጥ የራሳችንን ሁለት ምልክቶችን ለማወቅ እና ለመኖር በራሳችን ላይ ወስደናል።
ሙከራውን ስንጀምር ራሄል ራሷን ስትሽኮርመም አገኘችው። ሁለተኛ ትኩረቷን በራሷ ላይ አድርጋ እንደዛ በሚመስሉ ምልክቶች ላይ አተኩራለች። ሞከረች፣ አሽኮርመመችኝ እና አይኗን አየችኝ። በዚህ መሀል ኤሚ የራሷን ምልክቶች እያጠናች ትከሻዋ እየተንቀሳቀሰ መሆኑን አወቀች። እሷም ሁለተኛ ትኩረቷን ተጠቀመች, እና እነዚህን እንቅስቃሴዎች በአዕምሮዋ በመያዝ, እንዲፈቱ ፈቀደች. እንደ ክንፍ ለመገልበጥ የሚሞክሩትን እጆቿን ተከትላ በድንገት ወደ የዱር ወፍ ተለወጠች። ራሔልን በማሽኮርመምዋ ጮኸች፣ ሁላችንንም እንድንስቅ አደረገን። እኛ ሰዎች ነበርን ፣ ግን ልክ እንደ ሶስት የግንኙነት ወፎች መሆን እንችል ነበር።
ሳቃችንን ስናቆም ምን እንደደረሰብኝ ለማወቅ ሞከርኩ። ምንም የሚያስቸግረኝ መስሎ ለመስራት እንደሞከርኩ አስተዋልኩ። ከዚያም ጭንቅላቴን ወደ ትከሻዬ እየጎተትኩኝ አገኘሁት እና ሁለቱ ሴቶች እንዳስፈሩኝ ተረዳሁ። የእኔ ዶፕፔልጋንገር በመሆኔ፣ ከሁለቱም ሸሽቻለሁ፣ ከስልጣናቸው ጥበቃ እንዲደረግልኝ እየለመንኩ። እናም እንደገና በሳቅ ፈነደቅን።
ከምን እየሮጥኩ ነው ብዬ ራሴን ስጠይቅ ከጥንካሬያቸው ብቻ ሳይሆን ከራሴ ድክመት ነው የምሮጠው ወደሚል ድምዳሜ ደረስኩ። አላስፈላጊ ስሜት ተሰማኝ, ትኩረታቸው የማይገባኝ እና ወደ እነርሱ ለመዞር ፈራሁ. ድፍረትን አንስቼ እርዳታ ጠየቅኳቸው። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሁለቱም ሴቶች ተመሳሳይ ነገር አደረጉ. ድርብ ምልክቶቻችንን ስናስገባ፣ በዚያን ጊዜ ተስማምተናል። የመንታ ልጆቻችንን ህይወት ኖረናል።
መስኮች እና ፕሮጀክቶች
በህልም ስታያቸው የእራስዎን የውስጥ ምስሎች በጓደኞችህ ላይ እያቀረብክ እንደሆነ እያሰብክ ሊሆን ይችላል። አዎ፣ ይህ በእርግጥ የሚሆነው የሚጣበቁበት ውጫዊ ነገር ባገኙ ቁጥር ነው። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ትንበያው በዋናነት በግለሰቡ ሥነ-ልቦና የመነጨ ሀሳብ ነው ፣ እና ድርብ የመስክ ጽንሰ-ሀሳብ ነው። አንድ የተወሰነ ምስል በዙሪያዎ ባለው መስክ ውስጥ ካለ, እርስዎ, ልክ እንደሌሎች, በህልሞችዎ ወይም ልምዶችዎ ውስጥ ያገኙታል. በሌላ አነጋገር የመስክ ጽንሰ-ሀሳቦች የጋራ ልምዶች ናቸው. እነሱ የእራስዎ የስነ-ልቦና ውጤቶች እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች የስነ-ልቦና ውጤቶች ናቸው። ሆኖም ግን, እነሱ የጠቅላላው መስክ ናቸው.
የእርስዎ ድርብ በጊዜ እና በቦታ ውስጥ የተወሰኑ መጋጠሚያዎች ሊኖሩት ይችላል፣ ነገር ግን ለውጭ ተመልካች ይህ እንደ ፓራሳይኮሎጂካል ክስተት ሊመስል ይችላል። ሌሎች ሰዎች በምድር ላይ በማንኛውም ቦታ ሊያዩዎት ይችላሉ። ሻማኖች ፊዚክስን የሚያውቁ ከሆነ እርስዎ እራስዎ እንደነበሩ እና እንዲሁም የአለም አቀፍ የኳንተም መስክ አካል ነበሩ ሊሉ ይችላሉ።
ድርብ ለማዳበር ቀላሉ መንገድ በህልምዎ ነው. በምናባዊው ዓለምዎ ውስጥ ሁሉንም ክፍሎችዎን አንድ ላይ ማድረግ ይችላሉ። ከሂደት ሕክምና አንፃር ፣ እርስዎ ነቅተው ሳሉ የህልም ልምዶችን እያስተዋሉ ፣ እርስዎ እስኪሆኑ ድረስ የግፊት እና የምስሎች ኃይል ሲሰማዎት ፣ ስለ ሁለተኛ ደረጃ ሂደቶች ግንዛቤን በመጠቀም ወደ እጥፍ ይመጣሉ። ምሽቱን ህልም ለማየት አይጠብቁ. በማንኛውም ጊዜ ያድርጉት እና ሁል ጊዜ ያድርጉት። በስሜት, በእንቅስቃሴ, በእይታ, በመስማት እና በግንኙነቶች ውስጥ የግንዛቤ ጉዳይ ነው.
እንዴት እርምጃ ለመውሰድ እየሞከሩ እንደሆነ ላይ ትኩረት ይስጡ፣ ከዚያ ሌላ ነገር እየተከሰተ እንደሆነ ያስተውሉ፣ እና ከሆነ፣ ወደ ውስጥ ይግቡ። ትልቁ ችግር ከቀደመው የራስን እድል በራስ የመወሰን ስርዓት ወጥተህ ወደ ህልም ሂደት ውስጥ መግባት ነው ለማለት ነው አለምን ለማቆም። ስለ ስሜቶችዎ ግንዛቤን ሲያዳብሩ, የሰውነትዎ ስሜቶች ባህሪዎን እንዲመሩ ይፍቀዱ. ይህ በህልም በኩል የድብሉ እድገት ነው.
ከራስዎ ጋር በተያያዙ ቁጥር የአስተማሪን ፣ የጉሩ ፣ ሰዎችን ከራሳቸው ጋር የተቆራኙትን ባህሪያት የበለጠ ይሰጣሉ ። አስተዋይ፣ የሚፈሩ እና የተከበሩ፣ አፍቃሪ እና ጠንካራ እንደሆኑ ትገልጻቸዋለህ። እነዚህን ነገሮች እራስዎ ሲለማመዱ በተዘዋዋሪ እንደ ያልተለመደ ጉዞ አድርገው ያስባሉ። ነገር ግን በህልም ሰውነትህ ውስጥ እስካልኖርክ ድረስ የሚያስፈራ ስሜት አይሰማህም፣ ጠንካራም አይሰማህም። እዚህ እና አሁን ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል - እንደ ቤት።
ሁለተኛ ደረጃ ሂደቶችን ስትኖሩ እና ጥርጣሬዎችን እና ጥርጣሬዎችን ሲያሸንፉ ድብሉ ለእርስዎ እውን ይሆናል. ሀላፊነት ይውሰዱ እና ግንዛቤዎችዎን እና ልምዶችዎን ሌሎች ምን እንደሚያስቡ ሳያስቡ ይኑሩ።
ጊዜ ያለፈበት
ጊዜ ያለፈበት ሊመስሉ እና እንዲያውም በአንድ ጊዜ በሁለት ቦታዎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ. ዶን ጁዋን ለካስታኔዳ “ፈሳሽ” ተዋጊው ተራ ጊዜ ላይ እንደማያተኩር ገልጿል፡ ግዑዝ ነገር አይሰማውም። ከዚያ በኋላ ብቻ በአንድ ጊዜ በሁለት ቦታዎች ላይ እንደነበረ ያስተውላል. በፈሳሽ እርምጃ ሲወስድ በእሱ ላይ ምንም ተጽእኖ ያልነበረው "ሂሳብ" ብቻ ነበር.
ዶን ጁዋን እንደ ጄናሮ ላለ ተዋጊ አንድ ሂደት ብቻ ነው ያለው። ለውጭ ታዛቢ፣ ተዋጊው በሁለት የተለያዩ ክፍሎች መሃል ላይ ያለ ይመስላል። ተዋጊው "ሁለት የተለያዩ ልምዶች እንደነበረው, ብዙ ቆይቶ" በማለት ተናግሯል.
ይህ በጣም የተለያየ የአመለካከት ግንዛቤ ከጥንት ሻማኒዝም ይልቅ ለዘመናዊ ሥነ-ልቦና ተስማሚ ነው። ይህ ማለት አሁን እነዚህን ዓለማት ማዋሃድ ጀምረናል ማለት አይደለም? በማንኛውም ሁኔታ, የፓራሳይኮሎጂካል ክስተት ከሁለት እይታ አንጻር ሊታይ ይችላል. አስማታዊ ክስተቶች ቢያንስ በሁለት መንገዶች ሊለማመዱ ይችላሉ-በውጭ ተመልካች እና በእነሱ ውስጥ በሚኖር ሻማ።
እንደ ውጭ ሰው፣ እርስዎ በተለመደው ጊዜ እና ቦታ፣ በተወሰነ ማህበራዊ እና ማህበረሰብ አውድ ውስጥ ይኖራሉ። እንደሌሎች አይነት ባህሪ ታደርጋላችሁ። አላማህ እና ማንነትህ የጊዜ እና የቦታ ነው። የሁለተኛ ደረጃ ሂደቶችን ስትመለከት, በእነሱ ውስጥ ስላልተሳተፍክ, ተምሳሌታዊ, እንግዳ እና የተሳሳቱ ይመስላሉ. የእራስዎን ድርጊት ከተለመደው ውጭ የሆነ ነገር እንደሆነ ይገነዘባሉ; በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸውን ደረጃዎች እና የጊዜ እና የቦታ ህጎችን ይጥሳሉ። እንደ ውጭ ሰው፣ እርስዎ በዚህ ቦታ እና ጊዜ ውስጥ ያለ አካላዊ አካል፣ ወይም ትንበያ ወይም ምናባዊ ፈጠራ ያለው ተዋጊ እንደሆኑ ያምናሉ።
ምክንያቱም "እውነተኛ" አካላትን ብቻ እንዳየህ ስለምታደርገው ከሰውነትህ ወጥተህ በአንድ ጊዜ ሁለት ቦታ ላይ የምትገኝ መንፈስ መሆን አለብህ ብለህ ታስባለህ። ለዛም ነው ካስታኔዳ ጌናሮ ሌላ ቦታ እያለ ጌናሮን ያየው ያስባል። Genaro ዶፔልጋንገር እንዳዳበረ ይጠቁማል። ካስታንዳ በልምዱ ውስጥ ከጄናሮ ጋር አንድ ላይ ቢገኝ፣ በእሱ ውስጥ ቢሳተፍ እና ወደ ህልም ጅረት ውስጥ ቢገባ ፣ መገኘቱ በሚታወቅበት ቦታ ሁሉ Genaro በቀላሉ እውን እንደሆነ ይረዳ ነበር።
በህልም ሰውነትዎ ውስጥ ከሆኑ, ሁሉም ነገር እውነት ነው እና ህይወት መሆን እንዳለበት ይሰማዎታል. ነገር ግን፣ በተለመደው የንቃተ ህሊና ሁኔታ ውስጥ ስትሆን፣ ከዋና ሂደቶችህ እና የእለት ተእለት አለም ጉዳዮችህ ጋር ተለይተህ፣ አንዳንድ ህልሞችህ እውን ስለሚመስሉ ትደነቃለህ እና ትገረማለህ፣ እና ከዛም ተመሳሳይነት ወይም ድርብ ትላቸዋለህ። በተመሳሳይ፣ ተጓዳኝ ሰዎችን እንደ ጠንቋዮች አድርገው ይቆጥሯቸዋል።
በአንዱ የሃይል ታሪኮች ውስጥ ዶን ሁዋን እና ካስታኔዳ ዶን ሁዋንን ማግኘት ከሚፈልግ የካስታኔዳ ጓደኛ ለመደበቅ ሞክረዋል። ከዘመናዊ ቢሮ አጠገብ ቆሞ ዶን ጁዋን ካስታኔዳ በትከሻው ምላጭ መካከል ከኋላው ሲገፋ እና ካስታንዳ እየተሽከረከረ በቢሮው ፣ በቦታ እና በሰዓት በረረ። ጆልቱ ካስታኔዳን በጊዜው ተጉዞ ባለፈው ቅዳሜ በገበያው ላይ እስኪገኝ ድረስ ያኔ የተከሰቱትን ትዕይንቶች እያሳለፈ እንዲሄድ አድርጎታል። ከሳምንት ቀደም ብሎ ባልነበረበት ቦታ የተከሰቱትን ክስተቶች እያየ ነው።
ምናልባት፣ በፊዚክስ ህግ መሰረት፣ ወደ ኋላ መመለስ የማይመስል ነገር ይመስላል። ከሁሉም በላይ አንቲሜተር ከተራ ቁስ ጋር ተመሳሳይ ነው, ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው ያለው. የኖቤል ተሸላሚው የፊዚክስ ሊቅ ሪቻርድ ፌይንማን የዶን ሁዋን ዶፕፔልጋንገርን የሚያስታውሰኝ የፀረ-ቁስ ንድፈ ሃሳብ ፈጠረ። ፌይንማን በመስክ ውስጥ በኤሌክትሮን ላይ ለሚደርሰው ነገር ሁለት አማራጮች አሉት፡ ለውስጣዊ እና ውጫዊ ተመልካቾች አማራጮች። እንደ ፊይንማን ጽንሰ-ሐሳብ ውጫዊ ስሪት, ኤሌክትሮኖች ወደ መግነጢሳዊ መስክ ሲገቡ, አዲስ የቁስ አካላት ይፈጠራሉ ተብሎ ይታመናል. አዲስ ኤሌክትሮን እና መንትዮቹ ብቅ አሉ ፖዚትሮን , እሱም ተቃራኒው ክፍያ አለው. በተጨማሪም ሦስቱም ቅንጣቶች፡- አሮጌው ኤሌክትሮን እና ኤሌክትሮን-ፖዚትሮን ጥንዶች ፖዚትሮን (ወይም መንትዮቹ) በመጨረሻ በሜዳው ውስጥ ያለውን አሮጌ ኤሌክትሮን እስኪያጠፋ ድረስ አብረው ወደፊት ይሄዳሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ ሁለተኛው፣ አዲስ፣ ኤሌክትሮን ከመግነጢሳዊ መስክ ውጭ መንቀሳቀሱን ይቀጥላል። ማንም ሰው ያስተውላል, በእርግጥ, ይህ ኤሌክትሮን ከዋናው በማንኛውም መንገድ እንደሚለያይ. እነዚህ ገጽታዎች እና መጥፋት የእሱ ድርብ ግድያ እና ተከታዩ ሪኢንካርኔሽን ታሪክ ጋር ተመሳሳይ ናቸው.
ፌይንማን ተጨማሪ ክስተቶች ሳይከሰቱ እና ቅንጣቶች ሳይጠፉ በዋናው ኤሌክትሮን ላይ ምን እንደሚፈጠር ለማስረዳት በመሞከር ሁለተኛውን አማራጭ ተጠቅሟል። የውስጥ ታዛቢ ቦታን ተጠቅሞበታል። የመጀመሪያው ኤሌክትሮን ፈሳሽ እንደሆነ ተናግሯል. በባልደረባው ከመጥፋቱ ይልቅ "ፈሳሽ" ተዋጊ ሊሆን ይችላል, እየቀረበ ያለውን አደጋ እና ለውጥ ያስተውሉ. እሱ የራሱ ዶፕፔልጋንገር መሆን እና በጊዜ ውስጥ ሊጓዝ ይችላል። ከዚህ እይታ አንጻር እንደ ቁስ አካል እና አንቲሜተር ያሉ ጽንሰ-ሐሳቦች አያስፈልጉዎትም; በቀላሉ በመግነጢሳዊ መስክ ውስጥ ያለ ኤሌክትሮን በጊዜ ወደ ኋላ እና ከዚያም ወደ ፊት ሊሄድ ይችላል ብለው ያስባሉ. ኤሌክትሮን ለጊዜው ፓራኖርማል ማለትም ከጊዜ እና ከቦታ ነፃ ይሆናል።
ስለዚህ ወደ ኋላ መመለስ በኳንተም ሜካኒክስ አለም ውስጥ ካለው የአንቲሜትተር ህይወት ጋር እኩል ነው። ወይ ወደ አጋርህ ትሮጣለህ ወይም ጊዜህን ትወጣለህ እና ዘላለማዊ ትሆናለህ። በተለመደው ህይወት ውስጥ, እርስዎ የምስጢራዊ የስነ-አዕምሮ ክስተት አካል እንደነበሩ, የተለየ ሊመስሉ ይችላሉ. ድርብ ካለህ እና የህልም ሰውነትህን የምትከተል ተዋጊ ከሆንክ እንደዚህ አይነት ታሪኮች የተለመደ ነገር ነው።
በህልም ሰውነት ውስጥ መኖር ቀላል ነው, የሚሰማዎትን ለመከተል እና የህይወት ሂደቱን ለማሻሻል ድፍረት ካሎት በድንገት ይከሰታል. እና ግን ፣ ለተለመደው ተመልካች ፣ ህልም አላሚው አካል የማይሰማው እና ፣ ስለሆነም ፣ ውጫዊ አቋም ይወስዳል ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ካለው እውነታ ጋር የማይዛመድ ሁሉም ነገር ለመረዳት የማይቻል ፣ ጥንቆላ እና ፍርሃትን ያነሳሳል።
ከድብሉ ጋር ለመሞከር እና ከጊዜ እና ከቦታ በላይ ለመሄድ እድሉ, ከመጀመሪያዎቹ ሂደቶች ባሻገር, ያልተለመዱ ስሜቶች ሲኖሩዎት ወይም በሚያስደስት ሁኔታ ውስጥ ሲገቡ ነው. አስጨናቂ፣ ውጥረት፣ አስቸጋሪ ሁኔታዎች “የተከፋፈሉ” ናቸው።
ለምሳሌ በጨለማ የጫካ መንገድ ላይ በምሽት የእግር ጉዞ ወይም በብዙ ሰዎች ፊት ያለውን ትርኢት እንደ ምሳሌ እንውሰድ። እነዚህ ድርጊቶች እርስዎን ወደ ቁርጥራጮች ይከፋፍሏችኋል። አንደኛው ክፍል በእርስዎ አፍራሽ ወይም በፍርሃት የተሞላ ማንነት ነው፣ ሌላኛው በጫካ ውስጥ ካሉ ምናባዊ ክፉ ኃይሎች ወይም ወሳኝ ሰዎች ጋር የተቆራኘ ነው። በተፈጥሮ፣ ተለያይተህ ጠንከር ያለ ጎበዝ ጎንህን ትተሃል። ሻማው ስለ እሱ የበለጠ ለማወቅ ሁለተኛውን ትኩረቱን በዚህ ኃይል ላይ ያተኩራል። በማንኛውም ሁኔታ አንድ ሰው በሁለት ዓይነቶች በአንድ ጊዜ መኖሩን በድንገት ይገነዘባል-ተጎጂ እና አስጊ ሰው። የእለት ተእለት ማንነትህ ከክፉ ሀይሎች፣ ህልሞች እና ስለእነሱ ነጻ ምልክቶች ሲለያይ፣ የማስተዋል እራስህ ሁለት ክፍሎች ይሆናል፣ መጀመሪያ አንድ እና ከዚያ ሌላኛው። እንደ ሻማን ፣ ዓለም እንዲመራህ ትፈቅዳለህ። ፍርሃት እስኪመጣ ድረስ እራስዎን ይቆያሉ. ከዚያ ያንን ፍርሃት ይሰማዎታል፣ ሁለተኛውን ትኩረትዎን ይጠቀሙ፣ ዛቻውን ያስተውሉ እና ያልተጠበቀ ባህሪ ያድርጉ። አንተ ራስህ ኃይለኛ ጭራቅ መሆን እና ማጉረምረም ትችላለህ. ወይም ሰውነትዎ ወደፈለገበት ቦታ እንዲወስድዎት በማድረግ ወደ ተረከዝዎ መውሰድ ይችላሉ። የውጭ ተመልካች እርስዎ የመደበኛ ባህሪ ህግጋትን እየጣሱ እንደሆነ ሊወስን ይችላል እና እርስዎ በደስታ፣ ወይም በእብደት፣ ወይም በአጋጣሚዎች ተጨናንቀዋል።
በአንድ ወቅት የአሜሪካ የሰብአዊነት ስነ-ልቦና ማኅበር ስለተደረገ አንድ ታሪክ ሰማሁ። ስብሰባው የተካሄደው በአቤ መስሎ ነበር። ወዲያው ማስሎው በተቀመጠበት ጠረጴዛ ስር ፍሪትዝ ፐርልስ “አባዬ፣ በእኔ ላይ አትቆጣ፣ እባክህ አትናደድ!” ስትል አዩ። ፐርልስን ከወለሉ ላይ ይንቀጠቀጣል፣ አቤ እግር ላይ ተጣብቆ። ፐርልስ የሚያልመውን አካል ፈቃድ በመከተል የዶፕፔልጋንደሩን ህይወት ኖሯል። ነገር ግን፣ እንደ ትንሽ ልጅ ያለው ሚና በተመልካቾች ውስጥ ያለው ዝቅተኛ ሁኔታ አካል ሊሆን ይችላል።
ብዙ ሰዎች ውስብስብ ሜዳዎችን ይፈጥራሉ. ምናልባት እርስዎ በተጨናነቁ ስብሰባዎች የመራቅ ዝንባሌ ያለው ለዚህ ነው; በራስህ ውስጥ ልታገኛቸው የማትፈልጋቸውን የስብዕናህን ገጽታዎች ያመጣሉ ።
ልምዴ እንደሚያሳየው፣ የሚሞቱት ሰዎች በሚያልሙት ሰውነታቸው ውስጥ ወድቀው በጊዜ እና በቦታ ውስጥ ይጓዛሉ። ከስዊዘርላንድ ደንበኛ ጋር ስሰራ ይህን እርግጠኛ ነበርኩ። ከመሞቱ ጥቂት ቀናት ቀደም ብሎ በሰባዎቹ ውስጥ በዙሪክ ነበር። እሱ በሀምቡርግ ውስጥ የትራፊክ መጨናነቅ ባለበት የተወሰነ መንገድ ላይ የትራፊክ መብራት ላይ እንዳለ ነገረኝ። ሃምቡርግ ወዳለው ጓደኛዬ ደወልኩለት፣ እና በዚያን ጊዜ፣ በተለምዶ ጸጥ ባለ መንገድ ላይ፣ የትራፊክ መጨናነቅ መፈጠሩን አረጋግጧል። ከውጪ ተመልካች እይታ አንጻር፣የሟች ሰው በሀምቡርግ እና ዙሪክ በተመሳሳይ ጊዜ ነበር። ከሟች ሰው እይታ አንፃር በህልሙ ሰውነቱ ውስጥ ኖሯል። አንድ አፍታ ከእኔ ጋር ነበር፣ እና ቀጥሎ በሃምበርግ ነበር።
ሁለተኛ ደረጃ ሂደቶች, እንደ ህልሞች, ከመላው ዓለም ጋር ሊገናኙ ይችላሉ. የግል ሕይወትህ የአንተ ብቻ አይደለም። ከውጪው እይታ አንጻር በሕልም ፣ በሰውነት ችግሮች ፣ በኒውሮሶች ፣ በግንኙነት ችግሮች እና በዓለም ችግሮች ይሰቃያሉ ። ነገር ግን ከውስጥ ሲታዩ, በሁሉም ቦታ በተመሳሳይ ጊዜ እንዳሉ እና ከጊዜ እና ከቦታ ወጥተው በየትኛውም ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ ለመሆን እድሉ እንዳለዎት ይገለጣል.
የተለመደው የአኗኗር ዘይቤዎ ከልብ መንገድ በጣም የራቀ ነው። እንደ አንድ ግዑዝ ነገር ያለ ርህራሄ ይስብሃል። ታግለህ፣ ሳታውቀው እራስህን እየገፋህ፣ የራስህ እጣ ፈንታህን እንደወሰንክ ትሰራለህ። የልብ መንገድ ግን በጦረኛው እይታ ይበራል። አዲስ ነገር ሲፈጠር, ተዋጊው ያጠነክረዋል, ያተኩራል እና ጊዜን እና ምናልባትም ሞትን ለማስወገድ ከተወሰነው ቦታ አልፏል.
የእርስዎን 'እኔ' እያለም ነው።
ዶን ጁዋን ድርብነትን የማጎልበት ሥራ ዓለምን እንደማቆም፣ ከማንነት በላይ መሄድን ያመለክታል። የእለት ተእለት እራስሽ በእጥፍ እያለም ነው ይላል። ሆኖም ፣ ድብልቱን ማለም እንደተማሩ ፣ ቦታዎችን ይለውጣሉ ፣ እና ድብሉ የእናንተን “እኔ” ማለም ይጀምራል ። አንተ እራስህ ህልም ነህ፡ ድርብ ህልሞች አንተን ልክ እንደ ሃሳብህ መሰረት አልምው።
ብዙውን ጊዜ ከዕለት ተዕለት ማንነትዎ ጋር ይተዋወቃሉ, የተለመደው የአኗኗር ዘይቤዎ, ምክንያቱም የግል ታሪክዎ እና ማንነትዎ ለእርስዎ ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው. ነገር ግን ስለ ሁለተኛ ደረጃ ሂደቶች የበለጠ ባወቁ ቁጥር የእርስዎን መደበኛ ማንነት የመተው እድሉ ይጨምራል። ይህን ባደረግክ ቅጽበት፣ የሚያልመው አካልህ እራሱን ለመፈጸም የአንተን እውነተኛ አለም እያለም ያለ የሚመስል እውነታ ይሆናል።
ህልም አላሚው አካልህ ወይም ዶፕፔልጋንገርህ እንደ የእለት ተእለት ህይወትህ ፣ችግርህ እና የሰውነት ምልክቶች ብለህ የምታውቀውን እየፈጠረህ እንደሆነ ታውቃለህ ፣ምክንያቱም ስትሰለቸህ ችግሮችን ስለምታልፍ ነው። ከማስቆጣት እና በእለት ተእለት ህይወት ወጥመድ ውስጥ እራስህን ከመወሰን በቀር ማን እንደሆንክ ለመግለፅ ሌላ መንገድ የለህም።
ካርል ጁንግ ድርብነቱን ስለማግኘት በህይወት ታሪኩ ውስጥ (ይህ የሆነው ከመሞቱ ጥቂት ቀደም ብሎ ነው)
"በመንገዱ ላይ እሄድ ነበር. መሬቱ ኮረብታማ ነበር። ፀሀይ ታበራ ነበር እና በሩቅ ታያለህ። ትንሽ መንገድ ዳር ጸሎት ቤት ሄድኩ። በሩ ተዘግቶ ነበር እና ወደ ውስጥ ገባሁ። የሚገርመው ግን የድንግል ማርያም ምስልም ሆነ በመሠዊያው ላይ ያለው መስቀል አልነበረም ነገር ግን በጥበብ የተመረጡ አበቦች ብቻ ነበሩ። ከዚያ በኋላ ግን ወለሉ ላይ፣ በመሠዊያው ፊት ለፊት፣ አንድ ዮጊ በሎተስ ቦታ ላይ ትይዩኝ በጥልቅ ማሰላሰል ውስጥ ተቀምጦ አየሁ። ጠጋ ብዬ ስመለከት በድንገት ፊቴ እንዳለው ተረዳሁ። በፍርሀት ተነሳሁና እንዲህ ብዬ አሰብኩ፡- “አዎ፣ ስለዚህ እሱ ነው የሚያስብኝ። ሕልምን አይቶ ያ ሕልም እኔ ነኝ። ከእንቅልፉ ሲነቃ እኔ እንደምሄድ አውቃለሁ።
ጁንግ ህልሙ "የማያውቀውን የልምድ ስብዕና ፈጣሪ" እንደሚወክል ገልጿል። ይህ ህልም የእውነታውን መቀልበስ እንዳሳየው ይናገራል። ይህ ህልም ህይወትን ከመደበኛው ማንነት አንጻር ከማየት ይልቅ "ኢጎ" ማለት የማያውቅ ህልም መሆኑን ያሳያል። ጁንግ እንዲህ ሲል ጽፏል:- “የእኛ ሳናውቀው ህልውናችን እውን ነው፣ የንቃተ ህሊናው ዓለም ግን ለተወሰኑ ዓላማዎች እራሱን እንደ እውነታ የሚያቀርብ፣ ከእንቅልፋችን እስክንነቃ ድረስ እውን የሆነ የሚመስል ህልም ነው። ሙሉነት የሁሉም ክስተቶች መንፈስ ይመስለኛል - ባዮሎጂካል እና አእምሯዊ።
መንፈሳዊ መመሪያ፣ የሕይወትን መንፈሳዊ ጅምር የሚመራ፣ ለይተህ ወደ ሁለተኛ ደረጃ ሂደት ስትገባ የምትሆነው ነው። ከዚያ እርስዎ ድርብ ነዎት ፣ የሕልም ፈጣሪ ፣ የአካል ሕይወት እና ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ የዓለም ክስተቶች። የጁንግ መንፈሳዊ መመሪያ፣ ህልም አላሚው አካልህ እና የሻማኑ ዶፔልጋንገር ሁላችንም የምንኖርበትን አለም አልምም።
ልምምዶች
1. ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ስለ እያንዳንዱ ጓደኛዎ ህልም እያዩ እንደሆነ ያስቡ. ጓደኞችህ እነማን ናቸው? ከመካከላቸው የትኛው በራሱ መልክ ይታያል? ከመካከላቸው እንስሳት, ዛፎች, ልጆች ወይም ድራጎኖች የትኞቹ ናቸው? በህልምዎ ውስጥ እንደ እንስሳት ወይም ሌሎች ምስሎችን በመስራት እንዲሞክሩ ያበረታቷቸው። ከሙከራው በኋላ ምስሎችዎ ከዚህ በፊት በቁም ነገር ካልወሰዱት የባህሪያቸው ገጽታዎች ምን ያህል እንደሚቀራረቡ ይጠይቋቸው። የእርስዎ ሀሳብ እርስዎም ያለዎት የጋራ የተቀየረ የንቃተ ህሊና ሁኔታ እንዴት እንደሆነ ከእነሱ ጋር ተወያዩ።
2. ዶፕፔልጋንገርዎን ያሳድጉ። ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር እንዲቀመጥ ይጠይቁ ፣ አይኖችዎን ጨፍኑ እና ህልም ወይም በእውነቱ ማን እንደሆኑ ያስቡ። አሁን፣ እንደ ሙከራ፣ እርስዎ እንዲሆኑ ያሰበው ገጸ ባህሪ ለመሆን ይሞክሩ። ከዚያ በኋላ ተወያዩበት፣ የጓደኛዎ እይታ ከዋናዎ ጋር ምን ያህል ይቀራረባል፣ በግንኙነትዎ ውስጥ ለጎደለው ነገር ምን ያህል ቅርብ ነው?
3. ዶፕፔልጋንገርን በአደባባይ ያሳድጉ። ምን አይነት ውጫዊ ሁኔታዎች ወይም መስኮች ያበሳጫችኋል, አሉታዊ ስሜቶችን ያስከትላሉ? በአዕምሮዎ ውስጥ ወይም በጓደኞች እርዳታ ውጫዊ ሁኔታዎችን እንደገና ይፍጠሩ. አሁን እንዴት ጠባይ ለማድረግ እንደምትሞክር አስተውል እና ምን አይነት ስሜቶችን እንደምትቀበልም አስተውል። እነዚህ ስሜቶች ወደ አለመመጣጠን ሁኔታ እንዲወስዱዎት ከመፍቀድ ይልቅ እንዲንቀሳቀሱ ያድርጉ፡ ይናገሩ፣ ይጨፍሩ ወይም ይዘምሩ። የሚያልሙትን ሰውነትዎን ያስገቡ እና በዚህ መስክ ውስጥ ይሳተፉ። ምናልባት ይህ ሚና ለእያንዳንዳችን በሆነ መንገድ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል? ይህንን ይጫኑ እና በአደባባይ በሚሆኑበት ጊዜ ሁሉ ይለማመዱ።
Home | Articles
January 19, 2025 18:59:18 +0200 GMT
0.011 sec.
