Ինչպես տեսնում եք, Տիեզերքի էության վերաբերյալ շամանական հայացքները խիստ տարբերվում են նյութապաշտական հայացքներից, ըստ որոնց՝ մեզ շրջապատող աշխարհը գոյություն ունի ամեն ինչից առանձին և անկախ: Շամանը ապրում է տարօրինակ և անվերջանալի ցանցում, որտեղ ամեն ինչ կապված է էներգիայի թելերով, ինչպես զարկերակները և մազանոթները, որոնք արյուն են տեղափոխում կենդանի օրգանիզմի յուրաքանչյուր բջիջ:
Համացանցում մեզանից յուրաքանչյուրը գտնում է իր ուղին և ձևավորում մեր իրականությունը ոչ միայն գործերով, այլ նաև մտքերով, որոնք որոշում են մեր վերաբերմունքն ու էներգիան օգտագործելու եղանակները: Եվ քանի որ մենք էներգետիկ մանրաթելերով կապված ենք այն ամենի հետ, ինչ կա, մենք կարող ենք ազդել այլ մասնակիցների վրա՝ մարդկանց և ոչ մարդկանց, ովքեր նույնպես Ցանցի մաս են կազմում: Մենք լցված ենք էներգիայի համակարգում տեղակայված տարածությամբ՝ մեր անհատականության ուժային մատրիցով: Մենք ինքներս ցանց ենք, որը միացված է Մեծ ցանցի մյուս բոլոր ցանցերին:
Ցանցի այս հայեցակարգը օգտագործվել է շամանների կողմից՝ բացատրելու էության ամբողջականությունն ու ամբողջականությունը: Այն չունի սկիզբ և վերջ. Նրանում ամեն ինչ փոխկապակցված է և զարգանում է իր օրենքներին համապատասխան։
Մեծ ցանցի հայեցակարգը ընկած է Ամերիկայի հնդկացիների, Հյուսիսային Եվրոպայի հնագույն բնակիչների և այլ ժողովուրդների փիլիսոփայության հիմքում: Որպես շամանի ներքին ռեսուրսների մի մաս, այն օգտագործվում էր կոնկրետ առաջադրանքներ կատարելու համար: Շամանը գիտի, որ Ցանցը կապում է գոյության բոլոր մակարդակները՝ ամենացածրից մինչև ամենաբարձրը՝ թափանցելով և կապելով դրանք՝ համեմատելով ներկան անցյալի և ապագայի հետ: Տիեզերական ծառը և շամանական անիվը կարող են համարվել գիտակից մտքի քարտեզներ, սակայն Մեծ ցանցը ծառայում է որպես մտքի բոլոր մակարդակների քարտեզ: Շամանի գիտակցությունը գործում է որպես սարդ, որը կապված է ցանցի յուրաքանչյուր մասի հետ բարակ էներգետիկ թելերի միջոցով, որոնք կազմում են դրա հիմքը:
Տիեզերական ծառը և շամանական անիվը սպեկուլյատիվ սարքեր են, որոնք հայտնագործվել են մարդու մտքի կողմից երկրային էներգիաները ուսումնասիրելու և շամանին օգնելու Տիեզերքում նավարկելու գործընթացում: Բայց Մեծ ցանցը իրականություն է, որտեղ ամեն ինչ կա՝ Ծառը, Անիվը, Շամանը և Տիեզերքի մնացած մասը:
Ամերիկացի հնդկացիների և Հյուսիսային Եվրոպայի հնագույն ժողովուրդների միջև կար ընդհանուր հասկացողություն, որ Տիեզերքը պահպանում է իր գոյությունը երկու մեծ հակադրությունների փոխազդեցության միջոցով, որոնք բնորոշ են ամեն ինչին: Ակտիվ, հայեցակարգային տղամարդկային սկզբունքը՝ լույսի և էներգիայի աղբյուրը, մարմնավորել են ամերիկյան հնդկացիները՝ հոգևոր Արևի կամ վերևում գտնվող Հայր երկնքի տեսքով: Դրա հակառակը ներկայացված էր պասիվ, սնուցող, կանացի սկզբունքով՝ Կյանքի աստվածուհին կամ Մայր Երկիրը ստորև։
Չինական դաոսականները պատկերել են այս հակադիր և փոխլրացնող ուժերը ին և յան մանդալայի տեսքով։ Շրջանակով մատնանշված Բացարձակ Իրականությունից առաջացան երկու ուժեր, որոնք ներկայացված էին արցունքի սև և սպիտակ ձևերով: Սև գույնը խորհրդանշում էր կանացիությունը, իսկ սպիտակը՝ արականը։ Համարվում էր, որ այդ ուժերը մշտապես ձգտում են դաշինքի և միևնույն ժամանակ հակադրվում են միմյանց։ Հակադրությունների այս միասնությունն ու պայքարը մշտական փոփոխության օրենքի էությունն էր, որի գործողությունը դրսևորվում է ամեն ինչում։
Սև ֆոնի վրա սպիտակ կետը և սպիտակ ֆոնի վրա սև կետը ցույց էին տալիս, որ յուրաքանչյուր ուժ կրում է իր հակառակ մանրէը: Այսպիսով հաստատվեց ամեն ինչի էության կամ ոգու զարգացման սկզբունքը:
Թեև ին-յան մանդալան չինական ծագում ունի, դրա հայեցակարգը ճանաչվել և հասկացվել է այլ մշակույթների, հատկապես ամերիկյան հնդկացիների և եվրասիական ժողովուրդների կողմից:
Շամանները հասկանում են, որ ոգին յուրաքանչյուր էության աղբյուրն է՝ լինի դա մարդ, կենդանի, բույս, թե հանքանյութ: Հոգին անհատական կենսական ուժ է, որը գոյություն ունի բոլոր ձևերով, բայց թաքնված է իր ոչ նյութական բնույթի պատճառով: Շամանը կապ է հաստատում այլ բաների ոգու հետ իր իսկ ոգու միջոցով: Այնուամենայնիվ, ոգին, ինչպես արդեն նշվեց, թաքնված է ֆիզիկական արտաքինի հետևում։ Ֆիզիկականն այն է, ինչ բացահայտվում է. ոգին այն է, ինչ կա: Ոգին այնքան անորսալի է, որ նրա համարժեք ըմբռնումը գերազանցում է ինտելեկտի կարողությունը: Դա կարելի է հասկանալ միայն հոգեպես:
Ոգին պարունակվում է յուրաքանչյուր էներգետիկ համակարգում և իրականում դա այս համակարգի կողմից ձևավորված էակի գիտակից միտքն է: Հենց սա է ուղղորդում էներգիան և դասավորում այն զարգացման և ինքնադրսևորման համար։ Հետևաբար, երբ շամանը հաղորդակցվում է ծառի կամ քարի, թռչունի կամ կենդանու ոգու հետ, նա շփվում է նրանց էներգիայի աղբյուրի, կյանքի և գոյության աղբյուրի հետ:
Քանի որ շամանները կարող էին շփվել ոգիների հետ, նրանց երբեմն համեմատում էին մեդիումների և հոգևորականների հետ: Բայց շամանները մի կարևոր տարբերություն ունեն. ոգիները գալիս են միջին, իսկ շամանը ինքը գալիս է հոգիների մոտ: Միջոցների միջոցով ոգիները վերահսկում են մարմնի որոշ գործառույթներ, ինչպիսիք են ձայնը և ձեռքի շարժումները: Շամանն իր իշխանությունը չի փոխանցում այլ սուբյեկտների հոգիներին: Նա լիակատար վերահսկողություն է պահպանում իր մարմնի մտքի և գործառույթների վրա: Մեդիումը հազվադեպ է կարողանում հիշել, թե ինչ է ասվել, ինչ է տեղի ունեցել խորը տրանսի ժամանակ։ Իսկ շամանը լիովին տեղյակ է, թե ինչ է կատարվում հոգևոր աշխարհում և կարող է հիշել բոլոր իրադարձությունները:
Այսպիսով, շամանական աշխատանք կատարելու ունակությունը կախված չէ որևէ արտաքին աղբյուրից։ Այն գոյություն ունի ինքնուրույն, մեր ներսում: Պարզապես պետք է ներդաշնակեցնել ձեր հոգևոր էներգիան բնության ուժերի հետ և դրանք օգտագործել գիտակցաբար: Մտադրությունը որոշում է էներգիայի օգտագործումը և ուղղությունը. հետեւաբար, շամանի գործողությունները դրդված են սիրուց: Սերը ոչ մեկին չի վնասում, և դրա ազդեցությունը օգտակար է: Թշնամական մտադրությունն ի վերջո վերադառնում է իր սկզբնաղբյուրին, ուստի այն կործանարար է: Այն հակասում է անձի էվոլյուցիոն զարգացմանը իր բոլոր առումներով՝ ֆիզիկական, էմոցիոնալ, մտավոր և հոգևոր:
Եթե ցանկանում եք շամանական աշխատանք կատարել, ապա պետք է արթնացնեք ու ակտիվացնեք ձեր էներգետիկ համակարգում տեղակայված ուժային կենտրոնները, որոնք սովորաբար չօգտագործված են և քնած։ Ինչպես տեսնում եք, ուժային կենտրոնները կենսական էներգիա են վերցնում տիեզերական «ջրամբարից», որտեղ մենք գոյություն ունենք։
Կատարելով շամանական շնչառություն (վարժություն 8) դուք մեծացնում եք կենսական էներգիայի մատակարարումը ձեր էներգետիկ համակարգում։ Այս հատուկ էներգիան գալիս է տիեզերական «ջրամբարից» շնչառության հետ մեկտեղ, մոտավորապես այնպես, ինչպես ձուկը կլանում է թթվածինը ջրից: Այն տարածվում է ամբողջ ֆիզիկական և էներգետիկ մարմնով՝ ուժային կենտրոնների միջոցով՝ ափսեի նման եթերային «օրգանների», որոնք սովորաբար կոչվում են չակրաներ: Այս սանսկրիտ բառը թարգմանվում է որպես «անիվ» կամ «ձագար»: Չակրաները գտնվում են ոչ թե ֆիզիկական մարմնում, այլ այն շրջապատող էներգետիկ մարմնում։ Չակրաները պատասխանատու են կենսական ուժի կլանման, էներգիայի մշակման և ֆիզիկական մարմնում դրա բաշխման համար՝ նյարդային և էնդոկրին համակարգերի միջոցով:
Ութ հիմնական ուժային կենտրոնները համապատասխանում են օկտավաների օրենքին կամ ութնյակային ցիկլերին: Ուժի կենտրոնները գտնվում են ուղղահայաց և մոտավորապես ողնաշարի գծի երկայնքով: Յուրաքանչյուր չակրան ղեկավարում է մարդու որոշակի գործառույթը: Բացի այդ, կան երկու լրացուցիչ չակրաներ՝ մեկը ոտքերի տակ, մյուսը՝ կոճերի միջև։
Յուրաքանչյուր ուժային կենտրոն կարելի է համարել որպես ծաղիկ՝ բազմաթիվ թերթիկներով, որոնք ներկայացնում են դրա գործողության հաճախականությունը: Որքան մեծ է ծաղկաթերթերի քանակը, այնքան բարձր է թրթռման հաճախականությունը: Չակրաները բացվում են, քանի որ անհատի հոգևոր զարգացումը մեծանում է, և նրանց գործունեությունը մեծանում է գիտակցության ընդլայնմանը զուգահեռ, երբ ոգին սկսում է ներթափանցել իրականության այլ ոլորտներ:
Ուժի տասը հիմնական կենտրոններից հինգը գտնվում են դիֆրագմայի վերևում, մնացած հինգը՝ ներքևում։ Ահա այս կենտրոնները և դրանց հիմնական գործառույթները.
Ուժի կենտրոններ կամ չակրաներ ԴԻՖՐԱԳՄԻՑ ՆԵՐՔԵՎ Ուժի կենտրոն 1. Մեր ոտքերի տակ գտնվող արմատային չակրան մեզ թույլ է տալիս էներգիա վերցնել երկրից, ինչպես նաև ավելորդ էներգիա ազատել երկիր: Դա մեզ «հիմնավորում» կամ արմատավորում է։ Ուժի կենտրոն 2. Ոտքի չակրան, որը գտնվում է կոճերի միջև, կապված է շարժման և հավասարակշռության հետ: Power Center 3. Հիմնական չակրան, որը գտնվում է ողնաշարի հիմքում, միանում է շարժիչ նյարդերին և կապված է մարմնի գոյատևման և ինքնապաշտպանության հետ: Նա արձագանքում է սթրեսին. Power Center 4. Սակրալ չակրան կապված է սեքսուալության և մոտիվացիայի հետ: Էլեկտրաէներգիայի կենտրոն 5. Արևային պլեքսուս չակրան բարդ, բազմաֆունկցիոնալ հաղորդակցման կենտրոն է: Նրա գործառույթի մի մասը կապված է աճի և զարգացման հետ: ԴԻՖՐԱԳՄԻ ՎԵՐԱԲԵՐՅԱԼ Ուժի կենտրոն 6. Սրտի չակրան կարեկից գործողությունների և ցանկությունների կենտրոնն է: Նրա արարքը պայմանավորված է սիրով։ Ուժի կենտրոն 7. Կոկորդի չակրան հաղորդակցության կենտրոնն է և ծառայում է որպես շամանի և «ներքին ձայների» միջև կապող օղակ։ Ուժի կենտրոն 8. Ուղեղի բազային չակրան կապված է գործողության հետ։ Նա ղեկավարում է ֆիզիկական մարմինը: Ուժի կենտրոն 9. Հոնքերի չակրան հոգեկան հրամանատարական կետն է և մտավոր ուժի նստավայրը: Ուժի կենտրոն 10. Պսակի չակրան կապված է ինտուիտիվ գիտելիքի հետ և անմիջականորեն կապված է բարձրագույն «ես»-ի հետ՝ մեր ամբողջական էության ամենաբարձր կողմը: Այս ուժային կենտրոնները վերամշակում և բաշխում են կենսական էներգիան ֆիզիկական մարմնում՝ էնդոկրին, գեղձերի, ինչպես նաև սիմպաթիկ և պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգերի միջոցով: Վերջինս բարդ ցանց է, որը փոխանցում է էլեկտրամագնիսական ազդակներ և արձագանքում ֆիզիկական զգայարանների գրգռիչներին։ Այն ներառում է մարմնի «շարժիչային» գործառույթները: Էնդոկրին գեղձերը բջիջների խմբեր են, որոնք արտազատում են հորմոններ, որոնք վերահսկում են այլ բջիջների և մկանային հյուսվածքների գործառույթները: Այսպիսով, չակրաների վիճակը ազդում է մարդու առողջության վրա. Շատ ֆիզիկական խանգարումներ առաջանում են էներգիայի կենտրոնների անհավասարակշռությունից և խանգարումներից: Չակրաները նաև ղեկավարում են անհատի հուզական և մտավոր բարեկեցությունը, հոգևոր զարգացումը: Նրանք ծառայում են որպես կյանքի որակի ցուցանիշ։ Օրինակ՝ վախը, սթրեսը և քրոնիկ անհանգստությունը խախտում են էներգետիկ կենտրոնների դինամիկ հավասարակշռությունը։ Զգացմունքային տրավման կարող է արգելափակել էներգիայի հոսքը չակրաների միջոցով, ինչը հանգեցնում է էնդոկրին գեղձերի անսարքության՝ հետագա հորմոնալ անհավասարակշռության հետ: Էներգետիկ կենտրոնները բացվում և խթանվում են մեդիտացիայի և շամանական շնչառության միջոցով: Նրանց ավելի մանրամասն նկարագրությունը տրված է իմ «Շամանի ճանապարհը» գրքում: Սովորաբար արագ, մտքերի հոսքը զգալիորեն դանդաղում է կամ նույնիսկ դադարեցվում է մեդիտացիայի վիճակում: Միտքը հանդարտվում է, վիզուալիզացիան դառնում է մտքերը կենտրոնացնելու և ուղղորդելու հզոր գործիք: Մեր մտքերը ավելին են, քան ուղեղի գործունեության արդյունքը: Սրանք էներգետիկ դիագրամներ են, ինչպես դիզայնի գծագրերը, որոնք կարող են մարմնավորվել շոշափելի տեսքով: Այն, ինչ մեզ երևում է տեսողական պատկերներով, ամենևին էլ նույնական չէ այն, ինչ տեսնում են մեր աչքերը: Օպտիկական նյարդը միայն լույսի գրգիռներից իմպուլսներ է փոխանցում ուղեղ: Արտաքին պատկերներ «տեսնելը» իրականում տեղի է ունենում մարդու մտքում։ Վիզուալիզացիան կամքի գործողություն է, որն ուղղորդվում է մտքի կողմից: Շամանական վիզուալիզացիան հիմնված է մեր մտքի ենթագիտակցական կողմի հետ ամուր կապի վրա: Շամանը ակնթարթային արձագանք է ստանում ենթագիտակցականից՝ հերթով ակտիվացնելով յուրաքանչյուր չակրան և խթանելով իր մարմնի ողջ էներգետիկ համակարգը։ Վարժություն 9 ԷՆԵՐԳԵՏԻԿ ԿԵՆՏՐՈՆՆԵՐԻ ՊՈՄՊԸ Թոշակի անցեք ձեր իշխանության տեղը, որտեղ ձեզ առնվազն կես ժամ չեն անհանգստացնի։ Հանեք ձեր կոշիկները, հանեք ձեր հագուստը, եթե դրանք սահմանափակում են շարժումը, և հարմարավետ նստեք՝ ոտքերը հարթեցնելով հատակին: Փակեք ձեր աչքերը և փորձեք ձեր մտքի աչքերում պատկերացնել սպիտակ լույսի մի գունդ, որը փայլում է փոքրիկ արևի պես: Հիմա պատկերացրեք, որ այս լուսավոր գունդը կախված է ձեր գլխավերևում: Պահեք այնտեղ մի քանի վայրկյան, իսկ հետո պատկերացրեք, որ այն իջնում է ձեր գլխի վերևում, որտեղ գտնվում է պսակի չակրան: Դանդաղ, խորը շունչ քաշեք: Զգացեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը էներգիա վերցնում այս լույսից: Շնչեք նրա ուժով: Լցրե՛ք ինքներդ ձեզ լուսավորության պայծառ էներգիայով: Արտաշնչելիս վերահսկեք ձեր շունչը, որպեսզի լույսը մնա ներսում. շատ դանդաղ, քիչ-քիչ բարակ հոսքով բաց թողեք օդը բերանից։ Միևնույն ժամանակ, կլանված լույսը կմնա ձեզ հետ, միայն այն, ինչ ավելորդ է, կվերանա: Կատարեք այս շնչառական վարժությունը մի քանի անգամ և այնուհետև պատկերացրեք, թե ինչպես է լույսի գնդակը իջնում ձեր ճակատի այն հատվածը, որտեղ գտնվում է հոնքերի չակրան: Խորը շունչ քաշեք և մտածեք, թե ինչպես է լույսը փայլում ձեր մտքի մեջ՝ տալով ձեզ հստակ գիտելիքներ, որոնք գալիս են ներսից: Կրկնեք շնչառական վարժությունը մի քանի անգամ: Հիմա պատկերացրեք, որ գունդն իջնում է դեպի ձեր կոկորդը։ Կոկորդի չակրան կապված է հաղորդակցության հետ, ուստի արտաշնչելիս դուք պետք է պատկերացնեք լույսի ալիքները, որոնք պտտվում են ձեր շուրջը, ինչպես շրջանները ջրի վրա: Երբ դուք կրկնում եք վարժությունը, պատկերացրեք լույսի գնդակը որպես հեռարձակման կայան, որն ուղարկում և ստանում է հաղորդագրություններ և տեղեկատվություն: Պատկերացրեք, թե ինչպես է լույսը շարժվում կրծքով դեպի ձեր սրտի չակրան: Երբ խորը շունչ քաշեք, մտածեք դրա մասին որպես սիրո շողացող գնդակ, որի ջերմությունը կարող եք զգալ ձեր ողջ էությամբ: Թող տաք, վեհ էներգիայի ալիքները, որոնք լվանում են ամբողջ Տիեզերքը, հայտնվեն ձեր մտքի աչքի առաջ: Դա սերն ու կարեկցանքն է, Տիեզերքում բարու մեծագույն ուժը: Այժմ լույսը պետք է շարժվի դեպի ներքև՝ դեպի ձեր արևային պլեքսուսի տարածքը: Երբ դուք խորը շունչ եք քաշում, պատկերացրեք ձեր էներգետիկ դաշտը, որը լուսավորում է ձեզ շրջապատող ամեն ինչ: Արտաշնչելիս զգացեք, որ լուսավոր էներգիան ընդլայնվում է բոլոր ուղղություններով: Պահպանեք այս զգացողությունը մի քանի րոպե, նախքան լույսի գնդակը տեղափոխեք որովայնի ստորին հատված, որտեղ գտնվում է սրբային չակրան: Այս չակրան կապված է սեռական էներգիայի և մոտիվացիայի հետ: Լույսով շնչելիս զգացեք նրա մեծ էներգիան սնուցող ուժը. երբ դուք արտաշնչում եք, զգացեք դրա մեծ շարժիչ ուժը: Լույսը տեղափոխեք ողնաշարի հիմքը, որտեղ գտնվում է չակրան, որը մարդուն էներգիա է մատակարարում, որն օգտագործվում է պահակության և ֆիզիկական պաշտպանության համար: Դանդաղ ներշնչելիս և արտաշնչելիս պատկերացրեք, որ լույսը ձեզ շրջապատում է պաշտպանիչ պատյանի պես՝ ստեղծելով ապահովության և ապահովության զգացում: Վարժությունը մի քանի անգամ կրկնելուց հետո թեթեւ գնդակը իջեցրեք կոճերի միջև գտնվող հատվածին։ Շնչեք խորը, զգալով ձեր շարժման ազատության և հավասարակշռության բերկրանքը: Զանգահարեք անկաշկանդ պարի կամ սառցե մակերեսի վրա սահելու տեսողական պատկերը: Այժմ լույսը տեղափոխեք հենց ձեր ոտքերի տակ: Մտածեք դրա մասին, ինչպես գետնին ընկած մեծ ծովափնյա գնդակը. դուք կարող եք ամուր և ապահով կանգնել դրա վրա: Դանդաղ ներշնչելիս և արտաշնչելիս ձեր առջև պահեք գնդիկի տեսողական պատկերը, որը լուսավոր արմատներ է ուղարկում գետնին, որտեղից կարող եք քաշել Երկրի էներգիան: Վերջապես, պատկերացրեք, թե ինչպես է լույսը շարժվում ոտքերի և մարմնի վրա, այնուհետև դուրս է թափվում գլխի վերևի միջով: Արտաշնչելիս զգացեք ձեր շուրջը լույսի կասկադը, ինչպես շատրվանից ջուրը և ներծծվեք գետնին ձեր ոտքերի մոտ: Կրկնեք սա մի քանի անգամ, և ձեր մարմինը կարծես լցված կլինի փայլով: Մինչ այս վարժությունն ավարտելը, դուք կարող եք համախմբել դրա օգտակար ազդեցությունը՝ հավասարակշռելով ուժային կենտրոնները, որոնք հենց նոր եք ակտիվացրել: Հավասարակշռության խորհրդանիշը շրջանագծի մեջ պարփակված խաչն է։ Շրջանակը խորհրդանշում է ամբողջականությունը և կազմում է արտաքին թաղանթը, մինչդեռ հավասարակողմ խաչը ներկայացնում է կատարյալ հավասարակշռության մեջ պահվող ուժի և ձևի կողմերը: Էներգիան հետևում է մտքին, ուստի յուրաքանչյուր ուժային կենտրոնում շրջանով գծված խաչի պատկերացումն ապահովում է ցանկալի արդյունք: Այս խորհրդանիշը կարող է ստեղծվել՝ օգտագործելով երևակայական լույսի ճառագայթ: Վերևից սկսած («հյուսիս») գծեք լույսի շրջան՝ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Երբ լույսը վերադառնում է իր սկզբնական կետին, գծեք ուղղահայաց գիծ դեպի ներքև (դեպի «հարավ»): Այնուհետև հետևեք շրջանագծին ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ դեպի «արևելք», հորիզոնական գիծ գծեք դեպի «արևմուտք» և այնտեղից նորից շարժվեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, մինչև լույսը վերադառնա «հյուսիս»: Այս վարժության վերջին քայլը երկար սև թիկնոցի պատկերացումն է, որն իջնում է գետնին: Փաթաթվեք այս թիկնոցով և հագեք գլխարկը: Մի քանի վայրկյան մնացեք այսպես, ապա խորը շունչ քաշեք, կանգնեք և լավ ձգվեք։ Այս վարժությունում դուք հերթով տեղավորեցիք գիտակցության լույսը ուժի հիմնական կենտրոններից յուրաքանչյուրի մեջ և ձեր աուրան լցրեցիք լուսային էներգիայով: Սա կոչվում է էներգետիկ մարմնի խթանում: Վարժության վերջում երևակայական սև թիկնոցը թույլ չի տալիս լույսի էներգիան ցրվել շուրջը: Հնարավորության դեպքում այս վարժությունը պետք է արվի ամեն օր: Եթե ունեք մագնիտոֆոն, կարող եք ձայներիզին թելադրել գործողությունների հաջորդականությունը՝ փուլերի միջև թողնելով երկու կամ երեք րոպե դադար մի շարք ներշնչումների և արտաշնչումների համար: Այնուհետև կարող եք ականջակալներ դնել և կատարել վարժությունը՝ լիովին հանգստացած, առանց շեղվելու հաջորդ անելիքների մասին հիշողություններով: Չակրաների հետ այս աշխատանքից մի քանի օր հետո դուք կսկսեք զարգացնել ներքին տեսողությունը և լսողությունը: Քանի որ ձեր ինտուիցիան և զգայունությունը այլ մարդկանց տրամադրությունների նկատմամբ սրվում են, դուք ավելի լավ կանցնեք տարբեր իրավիճակներում: Ձեզ կարող են ձգել որոշակի քարեր և ծառեր. դուք կզարգացնեք նախատրամադրվածություն որոշ կենդանիների նկատմամբ, որոնք նախկինում չունեիք: Դուք կարող եք նաև ձեզ գտնել օգնություն և խորհուրդ փնտրել ամենաանսպասելի վայրերում: Ժամանակակից հասարակության մեջ մենք անընդհատ շարժվում ենք. մենք հայտնվում ենք այնպիսի միջավայրում, որը միշտ չէ, որ համատեղելի է մեր մարմնի էներգիայի հետ, կամ շփվում ենք մարդկանց հետ, ովքեր բացասաբար են ազդում մեզ վրա: Ուստի կարևոր է դառնում սեփական աուրան նման շփումների անցանկալի և նույնիսկ վնասակար հետևանքներից պաշտպանելու ունակությունը։ Դուք կարող եք սովորել ամրացնել և պաշտպանել ձեր աուրան պարզ շամանական տեխնիկայի միջոցով: Ձեր մտքի ուժը ձեր շուրջը անտեսանելի պաշտպանիչ վահան կստեղծի։ Հետևյալ վարժությունը պետք է արվի ամեն առավոտ, նախքան ձեր ամենօրյա գործունեությունը սկսելը: Օգտակար է նաև այն կիրառել ակնհայտ անբարենպաստ իրավիճակներից առաջ։ Այն ամրացնում է էներգետիկ մարմնի թաղանթը և ձեզ շրջապատում է պաշտպանիչ կոկոնով։ Ցանկացած վնասակար ազդեցություն կամ թշնամական մտքեր, որոնք, ըստ էության, էներգետիկ սխեմաներ են, պարզապես կարտացոլվեն այս էկրանից և կցրվեն տիեզերք: Այն կարելի է համեմատել երկրագնդի մթնոլորտի վահանի հետ՝ պաշտպանելով երկրի մակերեսը և նրա բնակիչներին։ Վարժություն 10 ԱՄՐԱՑԵՔ ԵՎ ՊԱՇՏՊԱՆԵՔ ՁԵՐ ԱՈՒՐԱՆ Հարմարավետ նստեք՝ ձեռքերը ծնկներին դրած: Փակեք ձեր աչքերը և հանգստացեք, մինչ դուք դանդաղ արտաշնչում եք օդը ձեր թոքերից և պատկերացրեք, որ հոգնածությունն ու լարվածությունը հոսում են ձեր ոտքերից և լուծվում են երկրի մեջ: Երեք հաշվարկով խորը շունչ քաշեք՝ դուրս հանելով ստամոքսը, ապա պահեք ձեր շունչը երեք վայրկյան: Չորս թվով արտաշնչեք՝ ձեր ստամոքսը ավելի խորը քաշելով: Նախքան ցիկլը կրկնելը, կանգ առեք չորս վայրկյան: Ռիթմիկ շնչառության այս ցիկլը (3-3-4-4) ոչ միայն հանգստացնում է միտքը և հանգստացնում մարմինը, այլև կենսական էներգիայի ներհոսքով աշխուժացնում է էներգետիկ համակարգը: Հիշեք, որ օդը պարունակում է ոչ միայն օրգանիզմին անհրաժեշտ թթվածին, այլև կենսական էություն, որը սնուցում է ողջ էներգետիկ համակարգը։ Երբ դուք ներշնչում եք, պատկերացրեք էներգիան, որը դուրս է գալիս երկրից և պարուրում ձեր մարմինը ձեր ոտքերի առջևից մինչև ձեր գլխի վերևը: Էներգիան պահեք այնտեղ, երբ պահում եք ձեր շունչը, և երբ արտաշնչում եք, պատկերացրեք, որ էներգիան հոսում է ձեր մեջքով դեպի ձեր ոտքերը և վերադառնում գետնին: Չորս վայրկյանանոց դադարի ընթացքում, նախքան ցիկլը կրկնելը, պատկերացրեք էներգիան որպես մաքուր, մաքուր ջրի լճակ: Շարունակեք վարժությունը մի քանի րոպե, մինչև ուժի ավելացում զգաք: Այնուհետև փորձեք ձեր շուրջը գտնվող աուրան տեսնել որպես ջերմ, հավասարաչափ փայլ: Պատկերացրեք, որ այն ձեզ շրջապատում է հսկայական ձվի կեղևի նման: Ամեն արտաշնչումով կենսական էներգիայի հոսքն ուղղեք դեպի այս եթերային «պատյան»։ Բարակ, թափանցիկ թաղանթն ավելի ամուր է դառնում և վերածվում պինդ պատյանի՝ նման է փամփուշտ ապակու։ Դուք կարող եք հստակ տեսնել դրա միջոցով, բայց դա ձեզ կպաշտպանի ցանկացած հարվածից կամ թշնամական ազդեցությունից: Մի քանի արտաշնչումներից հետո «ասեք» աուրային, որ այն ապահով կերպով կնքված է: Բարձրաձայն կամ մտովի ասեք՝ «Իմ աուրան փակ է»: Այսպիսով, դուք կավարտեք ձեր էներգետիկ մարմնի համար պաշտպանիչ պատյանի կառուցումը։ Երբ մենք գնում ենք մեր ամենօրյա գործունեությանը, մեր ֆիզիկական մարմինը աստիճանաբար ծածկվում է փոշով և կեղտով: Սեփական առողջության և հարմարավետության համար մենք պետք է պարբերաբար լողանանք։ Մեր աուրան նույն կերպ ազդում է շրջակա միջավայրի և այլ օրգանիզմների կողմից ստեղծված էներգետիկ դաշտերի վրա: Այս օտար էներգիան աղտոտում է աուրան այնպես, ինչպես ծխախոտի ծուխը, որը ուտում է գործվածքն ու «կպչում» դրան։ Ամերիկացի հնդկացիները աուրան մաքրելու հատուկ մեթոդ ունեին։ Նրանք օգտագործել են մխացող խոտաբույսերի ծուխը, որը թափանցել է էներգետիկ պատյան և արդյունավետ կերպով մաքրել հոգեկան «կեղտը»։ Այս մեթոդը կոչվում էր ֆումիգացիա: Ծխախոտի համար սովորաբար օգտագործում էին եղեսպակը, որը հնդկացիները համարում էին սուրբ բույս, որի հատուկ հատկություններն այն ամենահարմարն էին դարձնում հոգևոր մաքրագործման համար: Մխացող եղեսպակի ծուխը ցրում է բացասական էներգիաները, որոնք խառնվում են մարդու աուրայի հետ։ Չորացած ճահճային մրտենի ծուխը, որը հյուսիսամերիկյան հնդկացիների մեկ այլ սուրբ բույս է, թարմացնող ազդեցություն է թողել աուրայի վրա: Այն կարելի է համեմատել ֆիզիկական մարմնի վրա սափրվելուց հետո կամ դեզոդորանտի ազդեցության հետ: Նմանատիպ հատկություններ ունի նաև դեղին անկողնային ծղոտը (Galium verum), որը ծնվել է Բրիտանիայում և Հյուսիսային Եվրոպայում: Կարելի է օգտագործել նաև չորացրած նարդոս։ Դուք կարող եք ծխախոտի մի փունջ պատրաստել՝ սովորական թելով կապելով դեղին ծղոտը, նարդոսի մի քանի ցողունները և եղեսպակի տերևները: Հնդիկները չորացրած խոտաբույսերից փոքր, խիտ փնջեր էին պատրաստում և բերում բաց կրակի մոտ։ Երբ խոտը սկսեց մռայլվել, ծուխը ցրվեց փետուր հովհարի եռանդուն շարժումներից։ Փոխարենը, դուք կարող եք օգտագործել խառնուրդ ֆումիգացիայի համար: Փոքր չհրկիզվող ամանի կամ մետաղյա ափսեի մեջ լցրեք մի քանի թեյի գդալ չոր եղեսպակի փոշի (առկա է դեղատներում) և վրան մի քիչ չոր նարդոս ցանեք։ Այնուհետև ձեզ անհրաժեշտ կլինի լուցկի կամ կրակայրիչ և ինչ-որ սարք՝ ծուխը ցրելու համար, նույնիսկ սովորական ստվարաթուղթը կհաջողվի: Հետագայում ես կբացատրեմ, թե ինչպես պատրաստել իսկական փետուրով երկրպագու: Վարժություն 11 ԱՈՒՐԱՅԻ ՄԱՔՐՈՒՄ Տաքացրեք խառնուրդը, որպեսզի այն լավ թրմվի։ Ձախ ձեռքով վերցրեք մի գավաթ կամ խոտաբույսերի փունջ, այնուհետև սկսեք ծուխը ցրել մյուս ձեռքում գտնվող ստվարաթղթե կամ փետուր օդափոխիչով: Ծուխը նախ ուղղեք դեպի sternum (սրտի չակրա), ապա վերև՝ դեպի պարանոց, դեմք և գլխի վրայով: Մի քանի շունչ քաշեք և դուրս բերեք՝ լցնելով ձեր թոքերը ծխով: Նրա բույրը հաճելի է և թարմության զգացում է ստեղծում։ Այնուհետև ծուխն ուղղեք դեպի ստամոքսը և ոտքերը: Կրկնեք այս ընթացակարգը չորս անգամ: Սենյակը ծխախոտի ծխելու համար պարզապես ծուխն ուղղեք ձեզնից՝ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ շրջելով, որպեսզի այն տարածվի ամենուր: Ավարտելով ծխախոտը, ծխի շիթ փչեք ձեր գլխին, այնուհետև ձեր ոտքերի տակ: Ֆումիգացիան պետք է նախորդի ցանկացած շամանական աշխատանքի: Դա ոչ պակաս կարևոր է, քան ուտելուց, առավոտյան ցնցուղից կամ երեկոյան լոգանքից առաջ ձեռքերը լվանալը։ Ձեր էներգետիկ մարմնի նման խնամքը բարենպաստ ազդեցություն կունենա և զգալիորեն կբարելավի ձեր ինքնազգացողությունը: Ամեն անգամ, երբ դուք մեդիտացիա եք անում, և հատկապես, երբ փորձում եք փոխել ձեր տեղեկացվածության մակարդակը և համակերպվել էներգիայի թրթռումների այլ հաճախականություններին, անհրաժեշտ է «հիմնավորել» ինքներդ ձեզ ընթացակարգի ավարտին, որպեսզի ձեր էներգետիկ համակարգը վերադառնա նորմալ աշխարհ: առօրյա կյանքի. Եթե դա չես անում, ավելորդ էներգիան կարող է ժամանակավոր ապակողմնորոշման զգացում առաջացնել: Բացի այդ, այս էներգիան կարող է ազդել այլ մարդկանց վրա, ովքեր այցելում են շամանի աշխատանքի վայրը՝ նախքան այն ցրվելը տիեզերք։ Հիմնավորման տեխնիկան համահունչ է բնիկ ամերիկացիների մեկ կարևոր սկզբունքին. միշտ լքեք այն վայրը, ինչպես գտնում եք: Նրանք խստորեն հետևում էին այս սկզբունքին. այն վայրերում, որտեղ հաճախում են հնդիկ շամանները, դժվար է որոշել, որ մարդիկ երբևէ եղել են այստեղ: Այսպիսով, հիմնավորվեք ցանկացած շամանական աշխատանքից հետո՝ կատարելով հետևյալ վարժությունը. Վարժություն 12 ՀԻՄՆԱԿԱՆ Ինքներդ ձեզ հիմնավորելու ամենահեշտ ձևը հատակին կամ գետնին պառկելն է: Ձեռքերի ափերը ներքև դրեք, հանգստացեք և զգալ գետնին: Պատկերացրեք, թե ինչպես է ավելորդ էներգիան թողնում ձեր ձեռքերն ու ոտքերը՝ թրջվելով գետնին և վերադառնում իր աղբյուրին: Մի քանի վայրկյան հետո խորը շունչ քաշեք, արտաշնչեք և լավ ձգվեք երկու-երեք անգամ։ Վեր կացեք և ձեր գիտակցությունը տեղափոխեք ձեր ֆիզիկական մարմին: Պատկերացրեք ձեր ոտքերի տակ գտնվող ուժի կենտրոնը, որը ձեզ արմատավորում է հողի մեջ: Շունչ քաշեք և պատկերացրեք, թե ինչպես է էներգիան բարձրանում երկրից լույսի «արմատներով»: Այնուհետև յուրաքանչյուր ոտքով երկու անգամ դրոշմեք և բարձրաձայն կամ մտովի ասեք. Դուք այժմ հիմնավորված և հավասարակշռված եք: Իմ «Շամանի ճանապարհը» գիրքը նկարագրում է մարդու էներգետիկ համակարգի կառուցվածքը. ֆիզիկական մարմինը շրջապատված է էներգետիկ մարմնի պատյանով, որը բաղկացած է էներգիայի լավագույն մանրաթելերից: Նախկինում նշված չակրաները էներգետիկ մարմնի ուժային կենտրոններն են. դրանք կարելի է համեմատել ֆիզիկական մարմնի ներքին օրգանների հետ։ Ուժի հիմնական կենտրոնը գտնվում է պտուկում։ Այստեղ դուք առաջին անգամ ծնվել եք որպես կենդանի էակ ձեր մոր արգանդում: Ուժի այս կենտրոնից դուք կարող եք ազատել լույսի էներգիայի շղթաները, ինչպես սարդը պտտում է ցանցը և միացնում այն այլ ցանցերին: Հետևյալ վարժությունը նկարագրում է էներգետիկ մանրաթելերի նախագծման տեխնիկան: Վարժություն 13 ՊԱՈՒԵՐ ՕԹԵԼԵԼԱԿԱՆ ՊՐՈՅԵԿՏԻԱ Կանգնեք դատարկ պատից տասից տասներկու մետր հեռավորության վրա: Եթե դուք գտնվում եք մեծ սենյակում, մի կողմ քաշեք խոչընդոտող կահույքը: Եթե դուք տնից հեռու եք, համոզվեք, որ ձեր և պատի միջև որևէ խոչընդոտ չկա: Ստեղծեք կենսունակության պաշար՝ մի քանի րոպե կրկնելով շամանական շնչառական վարժությունը: Ապա պատկերացրեք, թե ինչպես է լույսի բարակ թելը դուրս գալիս ձեր անոթի տարածքից: Մտավոր ուղղեք այն դեպի պատը և փորձեք «տեսնել», թե ինչպես է դրա հակառակ ծայրը ամրացված պատի հատվածին ձեր կրծքավանդակի մակարդակով: Երևակայությունը թաքնված եսի աչքերն են: Այն, ինչ մենք տեսնում ենք մեր մտքի աչքում, ունի իր իրականությունը: Երևակայությունն ակտիվացնում է ձեր կուտակած կենսական էներգիան, և քանի որ էներգիան հետևում է մտքին, ենթագիտակցական միտքը կարող է ուղղորդել այն։ Էներգետիկ մանրաթելն իսկապես գոյություն ունի, անկախ նրանից՝ մենք տեսնում ենք այն, թե ոչ: Կուռ գիտելիքն այս դեպքում կախված է միայն զգայարանների զարգացումից և գիտակցված ընկալումից։ Էներգետիկ մանրաթելն օգտագործելով որպես բարակ, բայց շատ ամուր պարան՝ «քաշեք» ինքներդ դեպի պատը։ Կատարեք մի շարք բռնող շարժումներ ձեր աջ ձեռքով և դանդաղ շարժվեք առաջ: Ցանկության դեպքում կարող եք շոշափել երկու ձեռքով։ Դուք պետք է զգաք, որ անտեսանելի մանրաթելն իսկապես աջակցում է ձեզ և վերցնում ձեր քաշի մի մասը: Կրկնեք վարժությունը բլրի լանջին: Նախագծեք էներգիայի մանրաթելերը պտուկից դեպի որոշակի տարածք, այնուհետև, օգտագործելով անտեսանելի լարը հենարանի համար, քաշեք ձեզ վերև լանջով: Դուք կտեսնեք, որ ձեզ ավելի քիչ ջանք կպահանջվի, քան սովորական վերելակի դեպքում: Մի անհանգստացեք, եթե սկզբում որևէ արձագանք չեք զգում: Ուրիշ բան արեք և հաջորդ օրը կրկնեք վարժությունը։ Փորձը կգա, եթե դուք համառեք: Եվ ևս մեկ բան. վարժությունը կատարելիս մի մոռացեք համոզվել, որ մոտակայքում ոչ ոք չկա։ Ձեր գործունեությունը պահանջում է լիարժեք հարմարավետություն և կենտրոնացում: Այս վարժությունում դուք կօգտագործեք չորս բաղադրիչ, որոնք անհրաժեշտ են ցանկացած շամանական աշխատանքի համար. 1) կենսական ուժ՝ էներգիա տալով. 2) նյութ, որը ծառայում է որպես այս էներգիայի հաղորդիչ. այս դեպքում - եթերային լույսի մանրաթելեր; 3) միտքը, որը ծնում է միտք և ձևավորում մտադրություն. Թաքնված ես-ը կամ ենթագիտակցական միտքը գործում է գիտակցված մտքից ստացված հրահանգներով. 4) անհատական ոգի - գիտակցված էություն, որն ուղղորդում է միտքն ու մտադրությունը:
Home | Articles
January 19, 2025 19:08:56 +0200 GMT
0.010 sec.
