जइसे कि रउआँ देख सकत बानी, ब्रह्मांड के प्रकृति पर शामनिक बिचार भौतिकवादी बिचार से बहुत अलग बा, जेकरा अनुसार हमनी के आसपास के दुनिया बाकी सभ चीज से अलग आ स्वतंत्र रूप से मौजूद बा। शामन एगो अजीबोगरीब आ अंतहीन नेटवर्क में रहेला, जहाँ सब कुछ ऊर्जा के धागा से जुड़ल होला, जइसे कि धमनी आ केशिका, जवन कवनो जीवित जीव के हर कोशिका में खून ले जाला।
वेब पर हमनी में से हर केहू आपन रास्ता खोजत बा आ अपना वास्तविकता के ना खाली करनी से ना, बलुक ओह विचारन से भी आकार देला जवन हमनी के रवैया आ ऊर्जा के इस्तेमाल के तरीका तय करेला. आ चूंकि हमनी का ऊर्जा रेशा से जुड़ल हर चीज से जुड़ल बानी जा जवन मौजूद बा एहसे हमनी का दोसरा प्रतिभागियन के प्रभावित कर सकीले - लोग आ गैर-लोग – जे नेटवर्क के हिस्सा भी बाड़े. हमनी के ऊर्जा प्रणाली में स्थित जगह से भरल बानी जा, जवन हमनी के व्यक्तित्व के शक्ति मैट्रिक्स ह। हमनी का खुद एगो नेटवर्क हईं जा जवन ग्रेट वेब के बाकी सगरी नेटवर्क से जुड़ल बा.
नेट के एह अवधारणा के इस्तेमाल शामन लोग अस्तित्व के समग्रता आ पूर्णता के समझावे खातिर करत रहे। एकर ना त शुरुआत बा आ ना कवनो अंत; एहमें हर चीज एक दोसरा से जुड़ल बा आ अपना कानून का हिसाब से विकसित होला.
ग्रेट नेटवर्क के अवधारणा अमेरिकी भारतीय लोग, उत्तरी यूरोप के प्राचीन निवासी आ अउरी लोग के दर्शन के आधार रहे। शामन के आंतरिक संसाधन के हिस्सा के रूप में एकर इस्तेमाल विशिष्ट काम करे खातिर कईल जात रहे। शामन जानत बा कि नेट अस्तित्व के सभ स्तर के जोड़ेला, निचला से लेके सबसे ऊँच तक, ओकरा में घुस के जोड़ेला, वर्तमान के तुलना अतीत आ भविष्य से करेला। कॉस्मिक ट्री आ शामनिक व्हील के चेतन मन के नक्शा मानल जा सके ला, बाकी ग्रेट वेब मन के हर स्तर के नक्शा के काम करे ला। शामन के जागरूकता मकड़ी के काम करेले, जवन जाल के हर हिस्सा से पतला ऊर्जा के धागा के माध्यम से जुड़ल होखेला जवन कि एकर आधार बनावेला।
ब्रह्मांडीय पेड़ आ शामनिक पहिया मानव मन द्वारा पार्थिव ऊर्जा सभ के अध्ययन आ शामन के ब्रह्मांड में नेविगेट करे में मदद करे के प्रक्रिया में आविष्कार कइल गइल सट्टाबाजी के उपकरण हवें। बाकिर महान जाल एगो अइसन वास्तविकता ह जवना में सब कुछ मौजूद बा: पेड़, पहिया, शामन आ बाकी ब्रह्मांड.
अमेरिकी भारतीय लोग आ उत्तरी यूरोप के प्राचीन लोग के बीच एगो आम समझ रहे कि ब्रह्मांड हर चीज में निहित दू गो महान बिपरीत चीज सभ के परस्पर क्रिया के माध्यम से आपन अस्तित्व के कायम रखे ला। सक्रिय, अवधारणागत पुरुष सिद्धांत, प्रकाश आ ऊर्जा के स्रोत, अमेरिकी भारतीय लोग द्वारा आध्यात्मिक सूर्य भा ऊपर के फादर स्काई के रूप में समाहित कइल गइल। एकर बिपरीत के प्रतिनिधित्व निष्क्रिय, पोषक, स्त्री सिद्धांत, जीवन के देवी भा नीचे के धरती माता द्वारा कइल गइल।
चीनी ताओवादी लोग एह बिपरीत आ पूरक ताकत सभ के यिन आ यांग मंडला के रूप में चित्रित कइल। घेरा से संकेत कइल गइल निरपेक्ष यथार्थ से दू गो बल निकलल, जवना के प्रतिनिधित्व करिया आ सफेद आंसू के बूंद रूप से कइल गइल। करिया रंग स्त्रीलिंग के प्रतीक रहे, आ सफेद - पुल्लिंग। मानल जात रहे कि ई ताकत लगातार गठबंधन खातिर प्रयासरत बाड़ी स आ साथे-साथे एक दूसरा के विरोध भी करत बाड़ी स। विपरीत के ई एकता आ संघर्ष निरंतर परिवर्तन के नियम के सार रहे, जवना के क्रिया हर चीज में प्रकट होला।
करिया पृष्ठभूमि पर सफेद बिंदु आ सफेद पृष्ठभूमि पर करिया बिंदु ई बतावत रहे कि हर बल अपना विपरीत के कीटाणु के लेके चलेला। एह तरह से सभ चीजन के सार भा आत्मा के विकास के सिद्धांत स्थापित भइल।
हालाँकि, यिन-यांग मंडला चीनी मूल के हवे, एकर अवधारणा के अन्य संस्कृति सभ, खासतौर पर अमेरिकी भारतीय आ यूरेशियन लोग द्वारा मान्यता आ समझल गइल बा।
शामन लोग समझेला कि आत्मा हर इकाई के स्रोत ह, चाहे ऊ मानव होखे, जानवर होखे, पौधा होखे भा खनिज. आत्मा एगो व्यक्तिगत जीवन शक्ति ह जवन हर रूप में मौजूद बा लेकिन अपना अभौतिक प्रकृति के कारण छिपल बा। शामन अपना भावना के माध्यम से दोसरा चीजन के भावना से कड़ी स्थापित करेला। हालांकि, भावना, जईसे कि पहिले बतावल गईल बा, शारीरिक रूप के पीछे छिपल बा। भौतिक उहे ह जवन प्रकट होला; आत्मा जवन बा उहे ह। भावना अतना दुर्लभ बा कि ओकर पर्याप्त समझ बुद्धि के क्षमता से अधिका हो जाला. एकरा के आध्यात्मिक रूप से ही समझल जा सकेला।
आत्मा हर ऊर्जा प्रणाली में समाहित होला आ असल में ई एह प्रणाली से बनल जीव के चेतन मन हवे। इहे ऊर्जा के निर्देशित करेला आ ओकरा के विकास आ आत्म अभिव्यक्ति खातिर व्यवस्था करेला। एह से जब कवनो शामन कवनो पेड़ भा पत्थर, चिरई भा जानवर के आत्मा से संवाद करेला त ऊ ओह लोग के ऊर्जा के स्रोत, जीवन आ अस्तित्व के स्रोत के संपर्क में आवेला.
चूँकि शामन लोग आत्मा से संवाद कर सकत रहे एहसे कबो-कबो ओह लोग के तुलना माध्यम आ अध्यात्मवादी लोग से कइल जात रहे। बाकिर शामन लोग में एगो महत्वपूर्ण अंतर होला; आत्मा लोग माध्यम में आवेला, आ शामन खुद आत्मा के लगे आवेला। माध्यम के माध्यम से आत्मा सभ के शरीर के कुछ खास कामकाज पर नियंत्रण होला, जइसे कि आवाज आ हाथ के गति। शामन आपन शक्ति दोसरा सत्ता के आत्मा में ना हस्तांतरित करेला। उ अपना शरीर के मन अवुरी कामकाज प पूरा नियंत्रण राखेला। माध्यम के शायदे कबो याद आ सकेला कि का कहल गइल रहे, गहिराह समाधि का दौरान का भइल रहे. आ शामन के पूरा जानकारी होला कि आध्यात्मिक दुनिया में का हो रहल बा आ ऊ सगरी घटना के याद कर सकेला.
त, शामनिक काम करे के क्षमता कवनो बाहरी स्रोत पर निर्भर ना करेला। ई अपना दम पर, हमनी के भीतर मौजूद बा। बस रउरा अपना आध्यात्मिक ऊर्जा के प्रकृति के ताकतन से सामंजस्य बनावे के जरूरत बा आ ओकरा के सचेत रूप से इस्तेमाल करे के जरूरत बा. इरादा ऊर्जा के इस्तेमाल आ दिशा के निर्धारण करे ला; एह से शामन के हरकत प्रेम से प्रेरित होला। प्रेम केहु के कवनो नुकसान ना होखेला, अवुरी एकर असर फायदेमंद होखेला। शत्रुतापूर्ण मंशा आखिरकार अपना स्रोत पर लवट जाला, एहसे ऊ विनाशकारी होला. ई व्यक्तित्व के बिकासवादी बिकास के बिपरीत बाटे, एकरे सभ पहलु सभ में: शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक आ आध्यात्मिक।
अगर रउरा शामनिक काम करे के बा त रउरा अपना ऊर्जा प्रणाली में स्थित पावर सेंटर के जगावे आ सक्रिय करे के पड़ी, जवना के इस्तेमाल आमतौर पर ना होला आ सुप्त रहेला. जइसे कि रउआँ देख सकत बानी, बिजली केंद्र सभ ओह ब्रह्मांडीय "जलाशय" से महत्वपूर्ण ऊर्जा निकाले लें जेह में हमनी के मौजूद बानी जा।
शामनिक श्वास (व्यायाम 8) करके रउआ अपना ऊर्जा प्रणाली में महत्वपूर्ण ऊर्जा के आपूर्ति बढ़ा देनी। ई बिसेस ऊर्जा साँस लेवे के साथ-साथ ब्रह्मांडीय "जलाशय" से मिले ले, बहुत हद तक ओही तरीका से जइसे मछरी पानी से ऑक्सीजन सोख लेले। ई बल केंद्र सभ के माध्यम से पूरा भौतिक आ ऊर्जा शरीर में फइल जाला, तश्तरी नियर ईथर "अंग" सभ के आमतौर पर चक्र कहल जाला। एह संस्कृत शब्द के अनुवाद "चक्का" भा "कीप" होला। चक्र भौतिक शरीर में ना, बलुक ओकरा के घेरले ऊर्जा शरीर में स्थित होला। चक्र जीवन शक्ति के अवशोषण, ऊर्जा संसाधन आ तंत्रिका आ अंतःस्रावी प्रणाली के माध्यम से भौतिक शरीर में एकर वितरण खातिर जिम्मेदार होला।
बल के आठ गो प्रमुख केंद्र सप्तक के नियम भा सप्तक चक्र के नियम से मेल खाला। बल के केंद्र लंबवत आ लगभग रीढ़ के हड्डी के रेखा के साथ स्थित होलें। हर चक्र मनुष्य के एगो विशिष्ट कार्य के नियंत्रित करेला। एकरे अलावा दू गो अतिरिक्त चक्र बाड़ें: एगो गोड़ के नीचे आ दुसरा टखने के बीच।
हर बल केंद्र के फूल के रूप में सोचा जा सके ला जेह में कई गो पंखुड़ी सभ के प्रतिनिधित्व करे वाली आवृत्ति के प्रतिनिधित्व करे लीं जेह पर ई काम करे ला। पंखुड़ी के संख्या जेतना अधिका होई, कंपन के आवृत्ति ओतने अधिका होई। चक्र खुलेला जइसे-जइसे व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास बढ़ेला आ जागरूकता के विस्तार के साथे-साथे ओकर सक्रियता बढ़ेला, जब आत्मा वास्तविकता के अन्य क्षेत्रन में घुसे लागेला।
दस गो मुख्य शक्ति केंद्र में से पांच गो डायाफ्राम के ऊपर स्थित बा, बाकी पांच गो नीचे। इहाँ ई केंद्र आ इनहन के मुख्य कामकाज बतावल गइल बा।
शक्ति केंद्र भा चक्र के बा डायफ्राम के नीचे के बा शक्ति के केंद्र 1. हमनी के गोड़ के नीचे के जड़ चक्र हमनी के धरती से ऊर्जा निकाले के अनुमति देवेला, संगही अतिरिक्त ऊर्जा के धरती में छोड़ देवेला। ई हमनी के "ग्राउंड" करेला भा जड़ जमावेला. शक्ति के केंद्र 2. टखने के बीच स्थित पैर के चक्र गति आ संतुलन से जुड़ल होला। पावर सेंटर 3. रीढ़ के हड्डी के आधार पर स्थित बेस चक्र मोटर नस से जुड़ल होला आ शरीर के जीवित रहे आ आत्मरक्षा से जुड़ल होला। उ तनाव के जवाब देवेली। पावर सेंटर 4. सेक्रल चक्र कामुकता आ प्रेरणा से जुड़ल होला। पावर सेंटर 5. सौर प्लेक्सस चक्र एगो जटिल, बहुकार्यात्मक संचार केंद्र ह। एकर कामकाज के कुछ हिस्सा बढ़ती आ बिकास से जुड़ल बा। डायफ्राम के ऊपर के बा शक्ति के केंद्र 6. हृदय चक्र करुणापूर्ण कर्म आ इच्छा के केंद्र ह। उनकर हरकत प्रेम से प्रेरित बा। शक्ति के केंद्र 7. गला के चक्र संचार के केंद्र ह अवुरी शामन अवुरी "भीतर के आवाज़" के बीच एगो कड़ी के काम करेला। शक्ति के केंद्र 8. मस्तिष्क के आधार चक्र क्रिया से जुड़ल होला। उ भौतिक शरीर के शासन करेली। शक्ति के केंद्र 9. भौंह चक्र मानसिक शक्ति के मानसिक कमांड पोस्ट आ आसन ह। पावर सेंटर 10. मुकुट चक्र सहज ज्ञान से जुड़ल बा आ एकर सीधा संबंध उच्च आत्म से बा - हमनी के समग्र सत्ता के उच्चतम पहलू। ई पावर सेंटर सभ भौतिक शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा के अंत:स्रावी, ग्रंथि सभ के माध्यम से आ सिम्पैथेटिक आ पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम के माध्यम से भी प्रोसेस आ बितरण करे लें। बाद वाला एगो जटिल नेटवर्क हवे जे इलेक्ट्रोमैग्नेटिक आवेग सभ के संचारित करे ला आ भौतिक इंद्रियन से आवे वाली उत्तेजना सभ के प्रतिक्रिया देला। एकरा में शरीर के "मोटर" कामकाज शामिल बा। अंत:स्रावी ग्रंथि सभ कोशिका सभ के समूह हवें जे हार्मोन सभ के स्राव करे लें जे अन्य कोशिका सभ आ मांसपेशी सभ के ऊतक सभ के कामकाज के नियंत्रित करे लें। एह तरीका से चक्र सभ के स्थिति ब्यक्ति के स्वास्थ्य के प्रभावित करे ले; ऊर्जा केंद्र सभ में असंतुलन आ गड़बड़ी से कई गो शारीरिक बिकार पैदा होलें। चक्र व्यक्ति के भावनात्मक आ मानसिक कल्याण, आध्यात्मिक विकास के भी नियंत्रित करेला। इ जीवन के गुणवत्ता के सूचक के रूप में काम करेले। उदाहरण खातिर, डर, तनाव अवुरी पुरान चिंता ऊर्जा केंद्र के गतिशील संतुलन के परेशान क देवेला। भावनात्मक आघात चक्र सभ के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह के रोके ला जेकरा चलते अंत:स्रावी ग्रंथि सभ के खराबी हो जाला आ बाद में हार्मोनल असंतुलन हो जाला। ऊर्जा केंद्र ध्यान आ शामनिक श्वास के माध्यम से खोलल जाला आ उत्तेजित कइल जाला। इनहन के अउरी बिस्तार से बिबरन हमरा किताब द वे ऑफ द शामन में दिहल गइल बा। आमतौर पर तेज, विचार के प्रवाह काफी धीमा हो जाला या ध्यान के स्थिति में बंद भी हो जाला। मन शांत हो जाला, विजुअलाइजेशन विचार के केंद्रित करे आ निर्देशित करे के एगो सशक्त औजार बन जाला। हमनी के विचार दिमाग के सक्रियता के उपज से जादे कुछूओ ह। ई ऊर्जा आरेख हवें, जइसे कि डिजाइन ड्राइंग, जेकरा के मूर्त रूप में समाहित कइल जा सके ला। जवन हमनी के दृश्य छवि से लउकेला ऊ हमनी के आँख से बिल्कुल मिलत जुलत ना होला. ऑप्टिक नर्व खाली प्रकाश उत्तेजना से आवेग के दिमाग में संचारित करेले। बाहरी बिम्ब के "देखल" असल में मानव मन में होला। विजुअलाइजेशन मन के निर्देशित इच्छा के क्रिया ह। शामनिक विजुअलाइजेशन हमनी के मन के अवचेतन पहलू से एगो मजबूत संबंध पर आधारित बा। शामन के अवचेतन से तुरंत प्रतिक्रिया मिलेला, जवन हर चक्र के बारी-बारी से सक्रिय करेला अवुरी ओकरा शरीर के पूरा ऊर्जा प्रणाली के उत्तेजित करेला। अभ्यास 9 के बा पावर सेंटर के ऊर्जा पंप अपना सत्ता के जगह पर रिटायर हो जाईं, जहाँ कम से कम आधा घंटा ले रउरा परेशान ना होखब. जूता उतारीं, अगर कपड़ा से आवाजाही पर रोक लागे त ओकरा के खोल दीं आ गोड़ फर्श पर सपाट क के आराम से बइठीं. आँख बंद क के मन के आँख में एगो छोट सूरज निहन चमकत सफेद रोशनी के गोला के जादू करे के कोशिश करीं। अब कल्पना करीं कि ई चमकदार गोला रउरा माथा के ऊपर लटकल बा. एकरा के कुछ सेकंड तक उहाँ पकड़ीं, आ ओकरा बाद कल्पना करीं कि ई रउरा माथा के ऊपर उतरत बा, जहाँ मुकुट चक्र स्थित बा. धीरे-धीरे गहिरा साँस लीं। महसूस करीं कि एह रोशनी से राउर शरीर कइसे ऊर्जा खींचत बा. एकर शक्ति में साँस लीं। प्रकाश के चमकदार ऊर्जा से अपना के भर लीं। साँस छोड़त घरी अपना साँस पर नियंत्रण राखीं जेहसे कि रोशनी भीतर रहे: बहुत धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, मुँह से हवा के पतली धारा में छोड़ दीं। साथे-साथे अवशोषित रोशनी तहरा साथे रही, खाली सब कुछ बेमतलब खतम हो जाई। ई साँस लेबे के व्यायाम कई बेर करीं आ ओकरा बाद कल्पना करीं कि प्रकाश के गोला रउरा माथे के ओह इलाका में उतरत बा जहाँ भौंह के चक्र बा. एगो गहिरा साँस लीं आ सोचीं कि कइसे रोशनी रउरा दिमाग में चमकत बा, जवना से रउरा भीतर से आवे वाला साफ ज्ञान मिलत बा. साँस लेबे के व्यायाम कई बेर दोहराईं. अब कल्पना करीं कि गोला रउरा गला के ओर उतरत बा. गला के चक्र संचार से जुड़ल होखेला, एहसे सांस छोड़त घरी पानी प गोल निहन प्रकाश तरंग के अपना चारों ओर घूमे के कल्पना करे के चाही। जइसे-जइसे रउआ अभ्यास दोहरावत बानी, प्रकाश के गोला के एगो प्रसारण स्टेशन के रूप में सोची, संदेश आ जानकारी भेजत आ प्राप्त करत। कल्पना करीं कि प्रकाश रउरा छाती से नीचे रउरा दिल के चक्र में बढ़त बा. जइसे-जइसे रउआ गहिरा साँस लेत बानी, एकरा के प्यार के एगो चमकदार गोला के रूप में सोची जवना के गर्मी रउआ अपना पूरा अस्तित्व से महसूस कर सकेनी। पूरा ब्रह्मांड पर धोवत गरम, उदात्त ऊर्जा के लहर रउरा दिमाग के आँख के सामने आवे दीं. ई प्रेम आ करुणा ह, ब्रह्मांड में भलाई खातिर सबसे बड़ ताकत। अब रोशनी नीचे आपके सौर जाल क्षेत्र के ओर जाए के चाही। जइसे-जइसे रउआ गहिरा साँस लेत बानी, कल्पना करीं कि रउआ ऊर्जा क्षेत्र रउआ आसपास के हर चीज के रोशन करत बा। जइसे-जइसे रउआ साँस छोड़त बानी, महसूस करीं कि प्रकाश ऊर्जा के हर दिशा में विस्तार होखत बा। प्रकाश के गोला के पेट के निचला हिस्सा में ले जाए से पहिले कई मिनट तक ए सनसनी के बना के राखे के चाही, जहां सेक्रल चक्र होखेला। ई चक्र यौन ऊर्जा आ प्रेरणा से जुड़ल होला। जइसे-जइसे रउआ रोशनी में साँस लेत बानी, ओकर महान ऊर्जावान शक्ति के महसूस करीं; जइसे-जइसे रउरा साँस छोड़त बानी, एकर बड़हन प्रेरक शक्ति के महसूस करीं. प्रकाश के रीढ़ के हड्डी के आधार प ले जाईं, जहां चक्र बा, जवन कि आदमी के ऊर्जा के आपूर्ति करेला, जवना के इस्तेमाल पहरा अवुरी शारीरिक सुरक्षा खाती होखेला। जइसे-जइसे रउआ धीरे-धीरे साँस लेत बानी आ साँस छोड़त बानी, कल्पना करीं कि रउआ के आसपास के रोशनी के सुरक्षात्मक खोल निहन घेरले बा, जवना से सुरक्षा अवुरी सुरक्षा के एहसास पैदा होई। कई बेर व्यायाम दोहरावे के बाद हल्का गोला के टखने के बीच में स्थित इलाका में उतारल जाला। गहिराह साँस लीं, अपना आवागमन आ संतुलन के आजादी के आनंद महसूस करीं. बर्फीला सतह पर निर्बाध नाच भा फिसलन के दृश्य छवि के कॉल करीं. अब रोशनी के ठीक गोड़ के नीचे ले जाईं। एकरा के जमीन में डूबल एगो बड़ बीच के गेंद निहन सोची: आप एकरा प मजबूती से अवुरी सुरक्षित रूप से खड़ा हो सकतानी। धीरे-धीरे साँस लेत आ साँस छोड़त घरी अपना सामने एगो गोला के दृश्य छवि राखीं जवन जमीन में चमकदार जड़ भेजत बा, जहाँ से रउरा पृथ्वी के ऊर्जा खींच सकीलें. अंत में कल्पना करीं कि रोशनी गोड़ आ शरीर के ऊपर बढ़त बा, आ फेर माथा के ऊपर से बहत बा. साँस छोड़त घरी अपना आसपास के रोशनी के झरना के फव्वारा से पानी निहन महसूस करीं अवुरी अपना गोड़ में जमीन में भिगो जाईं। एकरा के कई बेर दोहराईं, त आपके शरीर में चमक भरल देखाई दिही। एह अभ्यास के पूरा करे से पहिले रउरा ओह बल केंद्रन के संतुलन बना के एकर फायदेमंद प्रभाव के मजबूत कर सकेनी जवना के रउरा अभी सक्रिय कइले बानी. संतुलन के प्रतीक एगो घेरा में बंद क्रॉस होला। घेरा पूर्णता के प्रतीक हवे आ बाहरी खोल के निर्माण करे ला जबकि समबाहु क्रॉस सही संतुलन में रखल ताकत आ रूप के पहलु सभ के प्रतिनिधित्व करे ला। ऊर्जा बिचार के पालन करे ले, एह से हर पावर सेंटर पर एगो घेरा में अंकित क्रॉस के बिजुअलाइज कइला से वांछित परिणाम मिले ला। ई प्रतीक प्रकाश के काल्पनिक किरण के इस्तेमाल से बनावल जा सके ला। ऊपर ("उत्तर") से शुरू हो के घड़ी के दिशा में प्रकाश के एगो घेरा खींचीं। जब रोशनी अपना मूल बिंदु पर वापस आ जाव तब नीचे ("दक्खिन" के ओर) एगो ऊर्ध्वाधर रेखा खींचीं। एकरे बाद घेरा के घड़ी के दिशा के बिपरीत दिशा में "पूरब" के पालन करीं, "पच्छिम" के ओर क्षैतिज रेखा खींचीं, आ ओहिजा से फिर से घड़ी के दिशा में तब ले चलीं जबले कि रोशनी "उत्तर" ना आ जाव। एह अभ्यास के अंतिम कदम जमीन पर उतरत एगो लमहर करिया चोगा के कल्पना कइल बा। एह चोगा में लपेट के हुड पहिन लीं। कुछ सेकंड तक अईसने रहीं, ओकरा बाद एगो लम्बा साँस लीं, खड़ा होके बढ़िया से खिंचाव करीं। एह अभ्यास में रउआ चेतना के प्रकाश के बारी-बारी से शक्ति के हर मुख्य केंद्र में रखनी आ अपना आभा के प्रकाश ऊर्जा से भर दिहनी। एकरा के ऊर्जा शरीर के उत्तेजना कहल जाला। व्यायाम के अंत में काल्पनिक करिया कपड़ा प्रकाश ऊर्जा के चारों ओर बिखरे ना देवेला। हो सके त ई व्यायाम रोज करे के चाहीं. अगर रउरा लगे टेप रिकॉर्डर बा त रउरा कैसेट के क्रिया के क्रम निर्धारित कर सकेनी, स्टेज के बीच दू-तीन मिनट के रुक के साँस लेवे आ साँस छोड़े के सिलसिला छोड़ सकेनी। एकरा बाद आप हेडफोन लगा के व्यायाम क सकतानी, पूरा तरीका से आराम से, बिना एकरा याद से विचलित भईले कि आगे का करे के बा। चक्र के संगे कुछ दिन के ए काम के बाद आपके भीतरी दृष्टि अवुरी सुनवाई के विकास होखे लागी। जइसे-जइसे राउर अंतर्ज्ञान आ दोसरा के मिजाज के प्रति संवेदनशीलता तेज हो जाई, रउरा अलग अलग परिस्थिति में नेविगेट करे में बेहतर होखब. हो सकेला कि रउरा कुछ खास चट्टान आ पेड़न के ओर खींचाइल होखब; रउरा कुछ खास जानवरन के प्रति अइसन प्रवृत्ति पैदा हो जाई जवन पहिले ना रहे. रउआँ खुद के सबसे अप्रत्याशित जगह पर भी मदद आ सलाह के तलाश में पा सकेनी। आधुनिक समाज में हमनी के लगातार हिलत-डुलत रहेनी जा: हमनी के अपना के अयीसन माहौल में पावेनी जा जवन कि हमेशा हमनी के शरीर के ऊर्जा के संगे संगत ना होखे, चाहे हमनी प अयीसन लोग के संपर्क में आवेनी, जवना के हमनी प नकारात्मक प्रभाव पड़ेला। एह से अइसन संपर्क के अवांछित आ हानिकारक परिणाम तक से अपना आभा के बचावे के क्षमता महत्वपूर्ण हो जाला। रउरा एगो साधारण शामनिक तकनीक से अपना आभा के मजबूत करे आ बचावे के सीख सकेनी. राउर विचार के शक्ति राउर चारो ओर एगो अदृश्य सुरक्षा ढाल बनाई। रोज सबेरे आपन रोजमर्रा के कामकाज शुरू करे से पहिले निम्नलिखित व्यायाम करे के चाही। जाहिर तौर पर प्रतिकूल परिस्थिति से पहिले एकर अभ्यास कइल भी उपयोगी होला। इ ऊर्जा शरीर के झिल्ली के मजबूत करेला अवुरी आपके सुरक्षात्मक कोकून से घेर लेला। कवनो हानिकारक प्रभाव भा शत्रुतापूर्ण विचार - जवन सार में ऊर्जा योजना हवे - बस एह परदा से परावर्तित हो जाई आ अंतरिक्ष में बिखर जाई। एकर तुलना पृथ्वी के वायुमंडल के ढाल से कइल जा सके ला जे पृथ्वी के सतह आ एकरे निवासी लोग के रक्षा करे ला। अभ्यास 10 के बा अपना आभा के मजबूत करीं आ रक्षा करीं घुटना पर हाथ रख के आराम से बइठ जा। आँख बंद क के आराम करीं जब रउरा धीरे-धीरे फेफड़ा से हवा निकालत बानी आ कल्पना करीं कि थकान आ तनाव रउरा गोड़ से नीचे बह के धरती में घुल जाला. तीन गिनती खातिर गहिराह साँस लीं, पेट के बाहर निकालीं, फेर तीन सेकेंड ले साँस रोक लीं. चार गिनती में साँस छोड़ीं, पेट के गहिराह खींच के। चक्र दोहरावे से पहिले चार सेकंड तक रुक जाइए। लयबद्ध साँस लेवे के ई चक्र (3-3-4-4) ना खाली मन के शांत करेला आ शरीर के आराम देला, बलुक जीवन ऊर्जा के आवागमन के साथ ऊर्जा प्रणाली के भी पुनर्जीवित करेला। याद रहे कि हवा में ना सिर्फ शरीर खाती जरूरी ऑक्सीजन होखेला, बालुक उ जीवन सार भी होखेला जवन कि पूरा ऊर्जा प्रणाली के पोषण करेला। साँस लेत घरी धरती से ऊर्जा निकले के कल्पना करीं आ गोड़ के आगे से लेके माथा के ऊपर तक अपना शरीर के लपेट लेत बानी। साँस रोकत घरी ऊर्जा के ओहिजा पकड़ीं आ साँस छोड़त घरी कल्पना करीं कि ऊर्जा पीठ से नीचे गोड़ में बहत बा आ वापस जमीन में बहत बा. चक्र के दोहरावे से पहिले चार सेकंड के विराम के दौरान ऊर्जा के साफ अवुरी साफ पानी के तालाब के रूप में कल्पना करीं। कई मिनट तक व्यायाम जारी राखीं जब तक कि आपके ताकत के उछाल ना महसूस होखे। फेर अपना आसपास के आभा के एगो गरम, सम चमक के रूप में देखे के कोशिश करीं। कल्पना करीं कि ऊ रउरा के एगो विशाल अंडा के खोल नियर घेरले बा. हर साँस छोड़ला के साथ, महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रवाह के एह ईथर "खोल" के ओर निर्देशित करीं। पातर, पारदर्शी झिल्ली मजबूत हो जाले आ ठोस खोल में बदल जाले, जवन बुलेटप्रूफ कांच नियर होला। एकरा माध्यम से रउआ साफ-साफ देख सकेनी, लेकिन इ रउआ के कवनो मार भा शत्रुतापूर्ण प्रभाव से बचाई। कुछ साँस छोड़ला के बाद आभा के "बता" कि उ सुरक्षित रूप से सील हो गईल बा। जोर से भा मानसिक रूप से कह दीं कि "हमार आभा बंद बा." एह तरह से रउआ अपना ऊर्जा शरीर खातिर एगो सुरक्षात्मक खोल के निर्माण पूरा करब। जब हमनी के रोजमर्रा के काम में लागेनी जा त हमनी के भौतिक शरीर धीरे-धीरे धूल अवुरी गंदगी से ढंकल रहेला। अपना स्वास्थ्य अवुरी आराम खाती नियमित रूप से नहाए के जरूरत बा। हमनी के आभा भी एही तरह से प्रभावित होला पर्यावरण आ ऊर्जा क्षेत्र से जवन अन्य जीव द्वारा बनावल जाला। ई विदेशी ऊर्जा आभा के ओही तरह से प्रदूषित करेले जइसे सिगरेट के धुँआ कपड़ा में खा जाला आ ओकरा से "चिपक जाला"। अमेरिकी भारतीयन के आभा साफ करे के एगो खास तरीका रहे। उ लोग धुँआ उड़ावत जड़ी-बूटी के धुआं के इस्तेमाल कईले, जवन ऊर्जा के खोल में घुस के मनोवैज्ञानिक "गंदगी" के प्रभावी ढंग से साफ क देलस। एह तरीका के धूमन कहल जात रहे। धूमन खातिर ऋषि के इस्तेमाल आमतौर पर होखत रहे, भारतीय लोग एकरा के पवित्र पौधा मानत रहे, जेकर खास गुण एकरा के आध्यात्मिक शुद्धि खातिर सबसे उपयुक्त बनावत रहे। धधकत ऋषि के धुँआ नकारात्मक ऊर्जा के दूर कर देला जवन मानवीय आभा में घुल जाला। उत्तर अमेरिकी भारतीयन के एगो अउरी पवित्र पौधा सूखल दलदल मर्टल के धुँआ के आभा पर ताज़ा असर पड़ल। एकर तुलना भौतिक शरीर प आफ्टरशेव चाहे डियोड्रेंट के प्रभाव से कईल जा सकता। ब्रिटेन आ उत्तरी यूरोप के मूल निवासी पीला रंग के बेडस्ट्रॉ (Galium verum) में भी अइसने गुण होला। सूखल लैवेंडर के भी इस्तेमाल कर सकेनी। पीला रंग के बेडस्ट्रॉ, कुछ लैवेंडर के डंठल, आ ऋषि के पत्ता के नियमित धागा से बान्ह के रउआँ धूमकेतु जड़ी-बूटी के गुच्छा बना सकेनी। भारतीय लोग सूखल जड़ी-बूटी के छोट-छोट घना गुच्छा बना के खुला आग में ले आवलस। घास में धुँआ निकले लागल त पंख के पंखा के जोरदार चाल से धुँआ बिखरा गइल। एकरा बजाय रउआ धूमन खातिर मिश्रण के इस्तेमाल कर सकेनी। एक-दू चम्मच पाउडर वाला सूखा ऋषि (फार्मेसी में उपलब्ध) के एगो छोट फायरप्रूफ कटोरी भा धातु के तश्तरी में डाल के ऊपर से कुछ सूखा लैवेंडर छिड़कीं। तब धुँआ के बिखेरे खातिर माचिस भा लाइटर आ कवनो तरह के उपकरण के जरूरत पड़ी - एगो साधारण गत्ता भी काम करी। बाद में हम बताइब कि असली पंख के पंखा कइसे बनावल जाला. अभ्यास 11 के बा औरा शुद्धिकरण के बा मिश्रण के गरम करीं ताकि उ बढ़िया से धुआँ निकले। बायां हाथ से जड़ी-बूटी के कटोरी भा गुच्छा लेके, ओकरा बाद दूसरा हाथ में गत्ता भा पंख के पंखा लेके धुँआ के बिखेरे शुरू करीं। पहिले धुँआ के उरोस्थि (हृदय चक्र) के ओर निर्देशित करीं, फिर ऊपर के ओर - गर्दन, चेहरा अवुरी सिर के ऊपर। कुछ साँस अंदर आ बाहर निकालीं, फेफड़ा में धुँआ भरीं। एकर सुगंध सुखद होला आ ताजगी के एहसास पैदा करेला। एकरा बाद धुआं के नीचे पेट अवुरी गोड़ के ओर निर्देशित करीं। एह प्रक्रिया के चार बेर दोहराईं. कवनो कमरा के धूमकेतु बनावे खातिर बस धुँआ के अपना से दूर निर्देशित करीं, घड़ी के दिशा में घुमाईं ताकि ऊ हर जगह फइल जाव. धूमन खतम करत अपना माथा पर धुँआ के जेट उड़ाईं, आ फेर गोड़ के नीचे. कवनो भी शामनिक काम से पहिले धूमन के काम होखे के चाहीं। इ खाना खाए से पहिले, सबेरे नहाए चाहे शाम के नहाए से पहिले हाथ धोवे से कम जरूरी नईखे। आपके ऊर्जा शरीर के ए प्रकार के देखभाल से फायदेमंद असर होई अवुरी आपके भलाई में काफी सुधार होई। हर बेर जब रउआँ ध्यान करीं, आ खासतौर पर जब रउआँ आपन जागरूकता के स्तर बदले के कोसिस करीं आ ऊर्जा कंपन के अन्य आवृत्ति सभ पर ट्यून करीं, प्रक्रिया के अंत में खुद के "ग्राउंड" कइल जरूरी होला ताकि राउर ऊर्जा प्रणाली सामान्य दुनिया में वापस आ सके रोजमर्रा के जिनिगी के। अगर ना करीं त अतिरिक्त ऊर्जा के चलते अस्थायी तौर प दिग्भ्रमित के भाव पैदा हो सकता। एकरा अलावे इ ऊर्जा अंतरिक्ष में विसर्जित होखे से पहिले शामन के काम के जगह प जाए वाला अवुरी लोग के प्रभावित क सकता। ग्राउंडिंग तकनीक एगो महत्वपूर्ण मूल अमेरिकी सिद्धांत के अनुरूप बा: हमेशा जगह के जइसन मिलेला ओइसने छोड़ दीं। ऊ लोग एह सिद्धांत के कड़ाई से पालन करत रहे; भारतीय शामन लोग के अक्सर आवे वाला जगहन पर ई तय कइल मुश्किल हो सकेला कि लोग कबो एहिजा बिल्कुल आइल बा. त, निम्नलिखित अभ्यास करके कवनो भी शामनिक काम के बाद खुद के ग्राउंड करीं। अभ्यास 12 के बा जमीन के बा अपना के ग्राउंड करे के सबसे आसान तरीका बा कि फर्श प, चाहे जमीन प लेट जाईं। हाथ के हथेली नीचे राखीं, आराम करीं आ जमीनी महसूस करीं. कल्पना करीं कि कइसे अतिरिक्त ऊर्जा रउरा हाथ-गोड़ से निकल के जमीन में भिगो के अपना स्रोत में वापस आ जाले. कुछ सेकंड के बाद गहिरा साँस लीं, साँस छोड़ीं आ दू-तीन बेर बढ़िया से खिंचाव करीं। उठ के आपन जागरूकता के अपना भौतिक शरीर में ले जाईं। कल्पना करीं कि रउरा गोड़ के नीचे सत्ता के केंद्र रउरा के जमीन में जड़ जमावत बा. साँस लीं आ कल्पना करीं कि कइसे ऊर्जा धरती से प्रकाश "जड़" के साथ उठत बा. फेर हर गोड़ से दू बेर मुहर लगाईं आ जोर से भा मानसिक रूप से कह दीं कि "अब हम रोजमर्रा के जिनिगी में जड़ जमा लेले बानी, अपना ऊर्जा से सुरक्षित रूप से सुरक्षित बानी आ अपना पर पूरा नियंत्रण बा." अब रउरा जमीनी स्तर पर आ संतुलित हो गइल बानी. हमार किताब "द वे ऑफ द शामन" में मानव ऊर्जा प्रणाली के संरचना के वर्णन बा: भौतिक शरीर के चारो ओर ऊर्जा शरीर के एगो खोल होला, जवना में ऊर्जा के बेहतरीन रेशा होला। पहिले बतावल गइल चक्र ऊर्जा शरीर के शक्ति केंद्र हवें; इनहन के तुलना भौतिक शरीर के आंतरिक अंग सभ से कइल जा सके ला। शक्ति के मुख्य केंद्र नाभि में स्थित बा। इहे ह जहवाँ रउआ पहिला बेर अपना माई के कोख में जीव के रूप में पैदा भइल बानी। एह शक्ति के केंद्र से रउआँ प्रकाश ऊर्जा के किनारा छोड़ सकेनी, ठीक ओइसहीं जइसे मकड़ी जाल के घुमा के ओकरा के दोसरा जाल से जोड़ देले। निम्नलिखित अभ्यास में ऊर्जा रेशा के प्रोजेक्ट करे के तकनीक के वर्णन कइल गइल बा। अभ्यास 13 के बा पावर फाइबर प्रोजेक्शन के बा खाली देवाल से दस से बारह मीटर की दूरी पर खड़ा रहें। अगर रउरा कवनो बड़हन कमरा में बानी त बाधा डाले वाला फर्नीचर के एक तरफ ले जाईं. घर से दूर बानी त ध्यान राखीं कि रउरा आ देवाल के बीच कवनो बाधा ना होखे. कुछ मिनट खातिर शामनिक साँस लेवे के व्यायाम दोहरा के जीवन शक्ति के आपूर्ति बनाईं। तब कल्पना करीं कि रउरा नाभि के इलाका से प्रकाश के एगो पातर धागा निकलत बा. मानसिक रूप से एकरा के देवाल के ओर इशारा करीं अवुरी "देखे" के कोशिश करीं कि एकर विपरीत छोर आपके छाती के स्तर प दीवार के खंड से कईसे जुड़ल बा। कल्पना छिपल आत्म के आँख ह। हमनी के मन के आँख में जवन देखत बानी जा ओकर आपन वास्तविकता बा। कल्पना रउरा जमा कइल जीवन ऊर्जा के सक्रिय कर देले आ काहे कि ऊर्जा विचार के पीछे चलेले, अवचेतन मन ओकरा के निर्देशित कर सकेला. ऊर्जा रेशा के अस्तित्व जरूर बा, हमनी के देखल जाव भा ना। एह मामला में ठोस ज्ञान खाली इंद्रियन के विकास आ चेतन धारणा पर निर्भर करेला। ऊर्जा फाइबर के पातर लेकिन बहुत मजबूत रस्सी के रूप में इस्तेमाल करत अपना के देवाल तक "खींच" लीं। दाहिना हाथ से पकड़े के हरकत के एगो सिलसिला करीं आ धीरे-धीरे आगे बढ़ीं। अगर रउरा चाहत बानी त दुनु हाथ से छू सकेनी. रउरा एहसास होखे के चाहीं कि अदृश्य रेशा रउरा के सचहूँ सहारा दे रहल बा आ रउरा वजन के कुछ हिस्सा ले रहल बा. पहाड़ी के ढाल पर व्यायाम दोहराईं। नाभि से ऊर्जा के रेशा के एगो खास इलाका में प्रोजेक्ट करीं, आ ओकरा बाद, सहारा खातिर एगो अदृश्य डोरी के इस्तेमाल से, खुद के ढलान पर खींच लीं। रउरा पाईब कि सामान्य लिफ्ट से कम मेहनत के जरूरत पड़ी. अगर रउरा पहिले कवनो प्रतिक्रिया ना महसूस होखे त चिंता मत करीं. कुछ अउर करीं आ अगिला दिने व्यायाम दोहराईं. अनुभव त अडिग रहब त आई। आ एगो बात अउरी बा कि व्यायाम करत घरी ई सुनिश्चित करे के मत भूलीं कि केहू नजदीक ना होखे. राउर गतिविधियन में पूरा आराम आ फोकस के जरूरत होला. एह अभ्यास में रउआ कवनो भी शामनिक काम खातिर जरूरी चार गो घटक के इस्तेमाल करब: 1) जीवन शक्ति, ऊर्जा देवे वाला; 2) अइसन पदार्थ जे एह ऊर्जा खातिर चालक के काम करे ला; एह मामला में - ईथर प्रकाश के रेशा; 3) विचार के जन्म देवे वाला अवुरी इरादा बनावे वाला मन। छिपल आत्म भा अवचेतन मन चेतन मन से मिलल निर्देश पर काम करे ला; 4) एगो व्यक्तिगत भावना - एगो चेतन इकाई जवन विचार आ इरादा के निर्देशित करेले।
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January 19, 2025 19:02:39 +0200 GMT
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